到日本濑户内体验“探险旅游”
所谓“探险旅游（ADVENTURE TOURISM，以下简称AT）”，并不仅是单纯的户外活动，还可以让旅客体验该地丰富的自然资源与历史文化，并与该地居民交流，借此展开一趟学习之旅。濑户内地区拥有丰富的自然资源及多元文化，可以说是最适合进行AT的地方！
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濑户内地区指的是濑户内海沿岸的区域，四周为山口县、广岛县、冈山县、兵库县，以及四国北岸的德岛县、香川县、爱媛县，而且所有县都临海，因此海上运动十分盛行。在大大小小的岛屿分布下，濑户内海沿岸不但成为皮艇及SUP观光船的圣地，再加上吉野川、四万十川等大河位于四国内陆，因此非常适合泛舟或划艇顺流而下，或者在溪谷进行溯溪及溪降活动。位于对岸的冈山南部，则利用其石灰石地带的地理条件，让游客可以前往壮观的钟乳洞进行洞窟探险。而在连接广岛县与爱媛县的车道上，游客可以迎面吹拂海风来一趟自行车健行，近年来也十分受到瞩目。
而这次要向各位介绍的，就是濑户内地区最富自然气息的区域，以及可以在此进行的休闲活动。
■周防大岛的SUP（山口）
周防大岛位于山口县西岸约2km外的海面上，面积在濑户内海大大小小共3,000座岛屿中排名第三。周防大岛的山地靠近海岸，而且气候温暖宜人，因此又有濑户内海的夏威夷之称。而这里之所以被称为夏威夷，其实是因为明治时代出外谋求生计的岛民，从夏威夷带回当地的风俗文化之故。
岛上可以看到充满南国风情的店家，还有身穿夏威夷衬衫的居民。不过另一方面，仍有一些地方保有怀旧的乡村气息。游客可以在此欣赏到小河流经田边的悠闲景色。
如果想尽情体验岛上融合各地魅力的独特气氛，建议可以运用诞生于夏威夷的户外活动——SUP，来一趟海上漫步之旅。只要搭着具备浮力的SUP板划水前进，就可以像是在陆地上散步一样，轻松欣赏四周的景色。
澄澈的蔚蓝大海，种满椰子树的海滩，以及美丽的田园风景；如果想悠闲地欣赏这些景色，建议可以到周防大岛走走哦。
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■宫岛的海上泛舟与SUP（广岛）
位于广岛湾的宫岛是广岛的观光胜地，其人气不下于原爆圆顶馆。宫岛本身自古以来就是自然信仰的对象，你可以在岛上找到未遭人为破坏的原生林区域，以及不少神社佛阁。
在众多神社佛阁中，以严岛神社最为知名，这里已经被列为世界文化遗产，可以说是宫岛的地标之一。严岛神社的特色就是腹地涵盖大海，坐落于宫岛海面上的朱红色大鸟居（神社入口处的牌坊），只有在干潮时才能步行前往，涨潮时伫立在海上的模样十分梦幻。
如果想近距离欣赏伫立于海中的大鸟居，建议可以通过海上泛舟和SUP的方式。游客只要轻划船桨就能轻松在海上移动，方向也能自由控制，在欣赏完大鸟居后，还可以离开观光区域，前往观赏海岸沿线被海水侵蚀的峭壁，或者到幽静的海滩小憩片刻。海上泛舟和SUP可以让你随心所欲地自由游览，尽情体验宫岛的魅力。
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■丹波篠山的骑马健行（兵库）
丹波篠山仍保有日本昔日的山村风景，而且与大阪、神户之间的交通非常方便。如果想悠游于这里的山村风景之中，骑马健行可以说是一个不错的方式。
丹波篠山的骑马健行可不是只是坐在马上，游客还可以拉着缰绳向马下指示，享受人马合一的骑马之乐。
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■在岛波海道骑自行车（爱媛）
濑户内岛波海道全长约60km，连接广岛县尾道市与爱媛县今治市，是一条借由桥梁连接各岛要地的海上道路，让游客得以尽情享受濑户内海诸岛的风景，同时也是日本第一条横跨海峡的自行车道。
这里曾于2014年获选为美国知名新闻频道CNN观光信息网站“全球七大自行车道”，因此深受海外自行车骑士瞩目，是一处名符其实的自行车骑士圣地。
全长约70km的自行车道以七座桥连接六座岛屿，景色变化多端，每踩一下踏板心情就会跟着雀跃不已。
骑着自行车望向眼前辽阔的蔚蓝大海，让海风轻拂双颊的感觉十分特别，再加上随处可见壮观的海滩、提供名产的小屋等，让游客可以不时停下来休息片刻。这一带由于看点众多，因此吸引许多游客一再造访。如果有机会的话，建议可以在这多停留一些时间，尽情享受四周的风光。
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■鞆之浦的海上泛舟（广岛）
鞆之浦位于广岛县东南方，正好位于濑户内海正中央，自从江户时代就是繁华的“待潮之港”。许多船舶会在潮水改变之前停泊于此，因此四处可见町家与旅馆，现在仍可见到江户时代保留至今的常夜灯与佛寺神社。
如果想体验风情万种的鞆之浦，建议可以来一趟海上泛舟之旅，感受一下昔日讨海人眼中的景色。而且唯有在海上，才能欣赏到鞆之浦的港町风景，以及伫立于海岸的鸟居等景色。特别是临海而建的阿伏兔观音，从海上参拜可是十分难得的体验呢。
而未遭人为破坏，至今仍保有自然景观的无人岛——仙醉岛，则是据说连仙人都为之心醉的名胜，甚至获选为日本百大夕阳。
不仅如此，鞆之浦近年来还成为日本国民动画中的场景，以及好莱坞电影的拍摄地，可以说是融合了新旧文化、魅力十足的小城镇。划着皮艇往返于鞆之浦的今昔之间，或许是一种不错的游览方式哦。
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■冈山洞窟探险（冈山）
冈山县南接濑户内海，世界最长的铁路公路两用桥——濑户大桥就位于此处，因此说到冈山县，许多人都只对海有印象。不过这一带深入山间的壮观地底景色，也十分值得瞩目。
冈山的土地富含石灰石，在经年累月的侵蚀下形成大量钟乳洞。也因为这个缘故，钟乳洞探险也成为冈山县特有的活动之一。
在专业向导的带领下，游客有时得在狭窄的通道中匍匐，或者不时浸在瀑布或水洼中前进。有时候还得在地下河之中攀上爬下，简直就像是溯溪一样。这种运用全身上下来穿越洞窟的感觉，会让人感到十分有成就感。
洞顶连绵不绝的石柱与看似水母的钟乳石等，让人忍不住屏息赞叹的大自然鬼斧神工之美，就在洞内等候游客的光临；而行程中最令人惊叹的，就属存在感惊人的大石柱了。这些由大自然经年累月所打造的神秘景色，保证只要看过一次就会深深着迷。
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■濑户内海的海上泛舟（香川）
濑户内海是日本规模最大的内海，同时也是世界知名的“多岛海”。由大小共计3,000座以上岛屿所形成的“多岛美”，获得诸多欧美人士的极高评价，德国的医生，同时也是博物学者的席柏德即为一例。这一带风光明媚，目前已被指定为濑户内海国立公园。
如果想亲身体验濑户内海的魅力，建议可以参加海上泛舟的游岛行程。你可以在大海气象平稳的内海，优哉游哉地摇着船桨，前往每座岛屿上游览，好好体验一下奢华的“多岛美”景观。附近还有许多洞窟、湾澳等景点，非常适合进行皮艇活动。
你也可以前往无人岛，一边望着美丽的蔚蓝大海一边享用户外午餐，或者通过浮潜一窥海底景色。到了黄昏时刻，岛群的轮廓会在夕阳映照下更显美丽，散发出有别于白天的氛围。如果有意愿参加行程，除了确认地点外，另外也别忘了确认一下时间。
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■松山的滑翔伞（爱媛）
你想不想从空中俯瞰濑户内海的岛屿呢？滑翔伞是一种从地面展开运动用的伞翼，利用上升气流飞向天际的飞行器，可以让你同时欣赏濑户内的蔚蓝大海与天空。
那种随风悠游于空中的感觉，保证可以让人心旷神怡。双海町距离松山机场不远，而且濑户内海就近在眼前，很适合进行滑翔伞运动。这里不但交通方便，而且天气合适的时候，还能从800m的高空俯瞰地面的景观；空气澄澈的时候，更是能望见本州的风景。有时甚至还能看见濑户内海的第三大岛——周防大岛呢。
通过滑翔伞，你可以从空中观察居民的生活与街景，如此一来不但能了解地面上看不到的该地气氛，还能找找之从曾经去过的地区，让你留下深刻的回忆。在这里体验滑翔伞时，必须和教练一同搭乘两人专用的“Tandem Flight”，因此不论性别、年龄、体力如何都能体验，即使是初学者，也能轻松享受翱翔天际的乐趣。
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■滑床溪谷的溪降（爱媛）
滑床溪谷国立公园位于发源自高知县西侧的四万十川支流域，占地宽达12km，连绵不绝的光滑而巨大的花岗岩岩壁，在日本可以说十分罕见。如果有机会造访此地，建议可以来一趟溪降之旅，把岩壁当成滑水道，体验从上游滑下的乐趣。
这里的雪轮瀑布全长约300m，宽约20m，只要参加溪降行程，就能享受一口气滑过其中40m的刺激体验。此外，这里也有仅能供一个人通过的天然狭窄水道，那种仿佛穿过水管的刺激之感，保证会让人上瘾。你也可以跳进清澈的瀑底，或者溯溪而上，享受方式可以说变化多端。
如果想知道该怎么游玩，交给熟知滑床溪谷的向导就对了。向导会在行程当天衡量游客的体力予以引导，非常适合怀念儿时在河中嬉戏的人。建议各位亲自来滑床溪谷一趟，体验一下日本知名溪降圣地的魅力。
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■在大步危小步危泛舟（德岛）
吉野川由西向东贯穿德岛县，流域面积居四国之冠，并为下游的德岛平原带来肥沃的土壤，自古以来就是此地居民生活中不可或缺的河川。
吉野川的景色优美，在溪谷著名的“大步危、小步危”流域，可以看见河川在陡峭的岩石间奔流，以及流水碰撞被水侵蚀的岩石后，水花四溅的壮观模样。
尤其是在入春融雪后水位上升的4～5月，吉野川的水流会变得十分湍急，因此被形容为日本第一急流，甚至有“暴川”之名。这里同时也是知名的泛舟圣地，游客可以搭乘专用橡皮艇，体验一下刺激过瘾的泛舟行程。在白色水花下，橡皮艇将宛如飞机失速般不停打转，游客也会跟着被水花打得全身湿透，保证魄力十足。如果想感受一下吉野川的魄力，泛舟就是你最好的选择。
要是你对自己的体力没什么信心，或者携家带眷的话，只要选择难度较低的区域，还是能充分体验吉野川的魅力。不要犹豫，总之挑战一下就对了！
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■吉野川溯溪
吉野川是四国的知名大河，这一带有许多美丽的溪谷，除了可以泛舟的大步危、小步危地区外，祖谷川与松尾川所流经的祖谷地区也非常有名。
这个区域被称作祖谷溪，深邃的V型溪谷长约10km，流经其中的河水干净清澈，甚至可以直接饮用，是十分受到游客青睐的秘境。
如果想在魅力十足的祖谷溪戏水，那溯溪就是你最好的选择。在溯溪行程中，游客必须攀爬有河水流下的岩壁，往上游前进。有些地方还可以在绿意盎然中享受溯溪之乐。你也可以纵身跃进瀑底，或者把小瀑布当成滑水道，好好活动一下身体，彻底放松你的身心。
如果能克服溯溪途中的难关，那成就感更是无法言喻。建议你可以在专业向导的协助下，尽情享受秘境之乐。
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