在日本东北体验“探险旅游”

到白神山地健行（秋田、青森）

横跨青森县和秋田县的白神山地，有着世界上分布最广的温带落叶林。几乎没遭受人为破坏的原始森林如神灵居住的森林般，也被列为世界遗产。在白神山地健行时，可以边被令人震慑的温带落叶林围绕，边享受难得的森林浴。或者一边欣赏白神山地里最有名的景胜“暗门瀑布”一边散步。

瀑布周围都是陡峭险峻的岩壁，孕育着津轻大自然的川流“岩木川”从上往下奔流，让人感受到自然的强劲力道以及温柔。

健行是不分季节的有趣活动，春天能看到新鲜的新绿，秋天能欣赏各色缤纷的红叶等，无论何时到访都能发掘到不同的魅力。

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在白神山地体验山岳滑雪（秋田、青森）

青森县的最高峰“岩木山”是标高1625米的独立山峰。这里下的大多是非常适合滑雪的粉雪，这种雪受到众多滑雪客喜爱。

在没有积雪的期间，会有很多登山客和观光客来到岩木山。但是到了积雪期后，这里也会变得人烟稀少。这时期，最适合来这里来一场山岳滑雪，是在蓬松的雪上尽情滑雪的大好机会！可眺望津轻平野和日本海的壮阔景观，欣赏温带落叶林的雪景，以及有着多种缓急变化的滑坡、几乎包场的滑道跟粉雪都在这里等着大家来滑。

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十和田湖上划单桨独木舟（青森）

横跨青森与秋田两县的十和田湖是由火山喷发形成的知名巨大火山湖。开阔的全景视角及鲜蓝色湖面极其美丽。在无风的日子里，天空跟周围的山峰全都映照在湖面上，十分壮观。

缓慢地在湖面上划行单桨独木舟是游览十和田湖的绝佳户外活动。

可以搭乘着独木舟悠闲地划过湖水与森林的界线，或者穿越树木搭构成的隧道，或者在只有独木舟才能抵达的秘密小溪道上度过静谧的时光等。

此外，比起一般的独木舟，单桨独木舟的船身较宽，更能让人放松地享受划舟时光。由于空间够大，可以带着家人或朋友甚至宠物，还有好吃的点心或饮料，享受难得的船上野餐。

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从福岛出发的尾濑健行

横跨福岛、新潟、群马三县的尾濑是日本具代表性的高原地带。说到尾濑，往往都会选择从群马入山，到尾濑之原的湿原散步。不过，其实从福岛入山，经过尾濑国立公园再往尾濑之原的湿原前进的路程安排，才能看到让专业健行客念念不忘的美丽景观。

比方说，可以在山顶看到东北以北最高峰的尾濑山峰代表“燧岳”，以及被称为天上乐园的“会津驹岳”等标高超过2,000米的山峰，还能眺望日光连山等，顺路也能走到山顶有着广阔湿原的“田代山”等。

像这种比起散步更能享受登山的山岳路线，成为健行客的向往行程之一。

喜欢山的人，请务必欣赏除了尾濑之原外的山景，来一场愉快的健行。

至出羽三山健行（山形）

位于山形县中央的出羽三山，自古以来就是人们虔诚信仰的灵山。出羽三山分别为月山、羽黑山、汤殿山，常在山岳信仰中被认为是修行圣地，现在也有许多修行者及参拜者来此登山参拜。

羽黑山被认为是实现人们现世利益的“现在山”，月山则是祖灵镇场的“过去山”，汤殿山为代表生命诞生的“未来山。因此，寻访这三座山据说有着“重生之旅”的意义，能带给登山客朝向明日前进的活力。

在出羽三山的健行，可以轻松地体验常被误认为艰深死板的日本独特信仰，因此特别推荐大家来此走走。

日本数一数二的灵山巡礼就连日本人也很难有机会体验，请务必到场挑战看看。

在日本三景之一的松岛来一场SUP（宫城）

被列为日本三景之一的松岛，范围横跨宫城县的七滨町、盐釜市、松岛町、东松岛市等，是由海湾内外260多个大小岛屿构成的景点。

其中，位于松岛湾东边的奥松岛被列为松岛的秘境，即使到了冬天也相当温暖，早春时节就能看到这里的山茶花绽放，也是野生棕梠生长茂密且景色多样的场所。

受到独特地形的影响，这里多是风平浪静，非常适合搭乘如走在水面上又能游览四方的SUP（立桨冲浪）来漫步周边。

如果是站在比冲浪板更宽、浮力也更强的浮板上，边用划桨划水边在水面上移动的SUP的话，就能像在陆地上散步一样，能简单地移动。

这个方法非常适合参观地方不大又有小岛或洞窟的奥松岛，请务必到此一游。

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到藏王地区山岳滑雪（宫城）

横跨宫城与山形的藏王连峰是以树冰出名的大雪地带。在它的山野地带，有许多适合体验山岳滑雪的地方。例如一到冬天就能近距离边观赏树冰边滑雪的滑道，或者穿越岳桦、日本山毛榉与库页冷杉的森林滑行的树林滑道等，吸引了不少滑雪客到此一游。

另外，只要天气等正好具备好条件，也能在日本稀有的火山火口──藏王“御釜”上滑雪。

在藏王，所有地方下的雪都是蓬松舒爽的粉雪，不只掳获了滑雪客的心，也让这里成为了虽然知名度比不上二世古，但光靠雪质就能成为行家心中不想被太多人知道的知名滑雪地。

只要对自己滑雪的技巧有足够自信，就能在藏王的山岳间体验到充满粉雪雪花的滑雪，这是人工雪场享受不了的，甚至搞不好能滑遍整座山哦。

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在日本三大急流之一“最上川”泛舟（山形）

山形内具有代表性的最上川，曾被日本俳句诗人代表“松尾芭蕉”选上，成为所咏俳句的背景灵感来源之一，也因此让最上川声名大噪。

“最上川汇聚梅雨的雨水，河川水流猛烈迅速（五月雨を集めてはやし最上川）”的俳句，是芭蕉根据自己实际搭船从因雨而暴涨的最上川乘舟下流的经验做出来的。这首俳句显现出日本三大急流之一的最上川的水流有多么猛烈。

虽然芭蕉是搭乘木船往下流，不过最近如果想体验最上川的惊悚水上活动的话，最推荐搭乘牢固的橡胶船来一场急流泛舟。

尤其是在春天融雪后或者下雨后水流特别强劲时急流泛舟，更能在被湍急河水喷得满身湿的情况下，奋力在激流中往下前进，非常推荐给喜欢动态活动的人挑战看看。

另外，泛舟时可欣赏到的最上峡景观也非常壮观，雄伟的朝日山脉也非常值得一看！

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在五彩缤纷的五色沼健行（福岛）

在福岛县里磐梯的五色沼是因磐梯山喷发形成的美丽湖泊。散落在森林中又色彩缤纷的湖沼，有着翡翠绿、钴蓝、土耳其蓝、翡翠蓝、粉蓝等颜色。又因湖沼不同颜色也不一样，而被称为“神秘湖沼”，非常受到观光客欢迎。

想尽情享受五色沼，特别推荐能轻松逛完各个湖沼的健行。在阳光灿烂的日子中，可以听着鸟鸣度过在湖畔散步的特别时光。

这里设有无障碍步道，即使是大家庭、不方便走动的人或者小孩子，都能轻松地来此散步。

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在八幡平山麓下的安比高原搭越野机车奔驰（岩手）

八幡平为横跨秋田和岩手的山，标高约1,614米。从八幡平的山野一路延伸形成的平坦山丘“安比高原”是一个开放感十足的地方。

在高原上的斜坡来一场越野机车的竞赛可以说是最高级的享受！可以闯越日本山毛榉和思茅槠栎等阔叶树林，观赏群山构成的雄伟景色。有时骑过牧场，有时在草原地区奔驰，让人心情也跟着爽快起来。

春天时，可以观赏色彩鲜艳的新绿和吹着舒爽的春风。夏天则能在葱郁的森林里沐浴着充满活力的太阳。秋天可以欣赏到色彩缤纷的红叶等，一年四季都能开心地游玩。