【鹿儿岛自由行】来去鹿儿岛与指宿走一遭！尽情享受温泉、美景、美食的疗愈放松之旅

关于鹿儿岛的温泉

九州因拥有多座活火山，故温泉地热资源也相当丰富，当中又以拥有100个温泉区、超过2700个泉源，一天能涌出2亿2500万升温泉水，享有温泉王国美誉的鹿儿岛为最。在鹿儿岛，可以尽情享受露天温泉、足汤，以及全世界唯一的天然砂蒸温泉，搭配自然风情及能量景点等等，对累积不少压力的现代人来说，是非常适合来一趟疗愈之旅的地方。

关于鹿儿岛机场

鹿儿岛机场位于鹿儿岛雾岛市，一下飞机即可绕到国内线的巴士站旁享受免费天然温泉足汤“OYATTOSA”，“OYATTOSA”是鹿儿岛方言，有“辛苦了”的意思，无论是刚下飞机还是准备离开，不妨前往这第一座设在机场内的足汤泡一下，缓解舟车劳顿的疲惫感，享受鹿儿岛丰富的温泉资源吧。

另外要特别推荐飞机迷前往的是位于国内线航站大楼3楼的展望台，除了欣赏飞机起降外还能远眺雾岛连山，视野非常良好。

从鹿儿岛机场前往鹿儿岛市中心需搭乘巴士，有“ Airport Shuttle(南国交通，如下图)”及“利木津巴士(鹿儿岛交通)”可搭，单程皆为1,300日元，约40分钟车程即可抵达鹿儿岛中央站。

前往指宿

指宿之玉手箱列车

 

位于鹿儿岛县南端的指宿，是日本知名神话故事“浦岛太郎传说”的起源地，可以从鹿儿岛中央站搭乘枕崎线前往，车程约1小时。但机会难得，不如预约该线路一天单程只有三班(往复共六班)的观光列车“指宿之玉手箱（指宿のたまて箱）”吧！

搭乘“指宿之玉手箱”从鹿儿岛中央站出发前往指宿，一半黑一半白的方型车箱设计十分抢眼。当列车到站后还会像故事中浦岛太郎打开玉手箱一样，从车顶喷出烟雾呢！而指宿之玉手箱的车内装潢设计也十分别致，有面向车窗的旋转座椅，可以在列车行驶时尽情欣赏锦江湾的海景；也有带书架的沙发坐席，可以自由取用书架上的书籍，在宽敞舒适的沙发上阅读，非常特别。

在一个小时的车程中，除了欣赏窗外风景，还能在车厢内索取乘车纪念证、拍纪念照，以及购买限定商品。在车内销售的限定商品中，人气最高的莫过于“指宿玉手箱布丁”了，这是用新鲜鸡蛋与牛奶，以及黑芝麻制成的双色布丁，看起来一半黑一半白，跟车厢外观十分相似呢，口感也非常浓郁，常常还不到末班车就卖完了，建议看到立刻购买。

另外还有使用唐船峡清澈的天然涌泉制成的微甜爽口“指宿温泉汽水”、含有番薯泥的双色菠萝面包、玉手箱列车形状的吊饰等等，若想带回家与亲朋好友共享、送礼的话，装有蚕豆饼干与颕娃茶(鹿儿岛当地茗茶)沙布蕾饼干的“指宿玉手箱甜点”也很有特色。

指宿之玉手箱因为只有两节车厢，座位数并不多，往往一开放订位即客满。搭乘日的一个月前可开始订票，想搭乘的人千万要留意订位时间以免失望。

JR九州繁体中文官方网站：https://www.jrkyushu.co.jp/chinese/

指宿观光

位于鹿儿岛县南端的温泉胜地“指宿市”，又以沙蒸温泉最为出名，吸引无数游客前往体验。另外还有因外型与富士山相似而被称为“萨摩富士”的“开闻岳”、在特定时间带会出现沙洲而得以前往的无人岛“知林岛”、需要头顶锅盖参拜的“釜盖神社(射楯兵主神社)”等等，自然与人文景点兼备。接下来便介绍几个具代表性的观光景点，不妨善用观光巴士与电车等交通工具，畅游指宿这块宝地吧！

・HEALTHY LAND：在指宿壮阔自然景观包围下泡汤

 

玉手箱温泉

HEALTHY LAND是由露天温泉“玉手箱温泉”、砂蒸温泉“砂汤里”、餐厅“地热之里”及“温泉保养馆”所组成的温泉疗养设施。在众多温泉设施中，特别推荐HEALTHY LAND的原因，即是能在此一边泡汤、一边眺望锦江湾与开闻岳的广阔山海景色，视野绝佳！

在玉手箱温泉，你可以吹着凉爽的海风边享受热呼呼的温泉，并同时坐拥美丽的山海风景。两座露天温泉分别为可以眺望壮阔开闻岳的“和风露天风吕”，及可欣赏辽阔海景的“洋风露天风吕”，天气晴朗时还能远眺世界自然遗产屋久岛等周遭小岛呢。这里环境相当幽静，颇有进入世外桃源的惊喜与惬意感。

砂汤里

在玉手箱温泉旁边的砂汤里，则能体验到指宿特有的砂蒸温泉。这是利用温泉的热与砂的重量加速出汗，达到排毒效果的特殊温泉。指宿有数个砂蒸温泉设施，不过能一边泡汤一边欣赏美景的设施却非常少。在砂汤里你可以一边躺在温热砂堆中，一边欣赏广阔的海景，舒爽的海风吹来，有时还带着细细的浪花水珠，非常舒服，不知不觉间15分钟就过了呢。

※小提醒：砂蒸温泉是利用热砂混合冷砂，温度约40~50度。一般建议泡10~15分钟，泡太久可能会在不知不觉间形成低温烫伤，泡汤时间请根据自己的身体状况进行判断。

欲前往“HEALTHY LAND”，可从指宿车站搭乘巴士至“HEALTHY LAND入口”或“山川砂蒸温泉入口”下车。一般推荐在“HEALTHY LAND入口”下车，搭乘免费接驳车至“砂汤里”，先泡砂蒸温泉，冲掉身上的砂之后，再搭乘接驳车回到玉手箱温泉泡汤。但若遇玉手箱温泉公休，则直接搭巴士到“山川砂蒸温泉入口”下车后步行约10分钟到砂汤里即可。

知林岛：美得令人屏息的无人岛 

 

知林岛是位于指宿东边、浮在锦江湾上的无人岛。每年3至10月退潮时会出现一条蜿蜒的沙洲，沙洲长约800米，出现时间最长约4小时，期间人们可在沙洲上行走，从指宿本土步行上岛。也因为岛与陆地相连，即使沙洲消失了也一定还会再度显现，故又被称为结缘之岛、爱之岛。人气日剧《笃姬》也曾在此拍摄取景。

走在沙洲上，沿途可见破碎或完整的贝壳，可以睁大眼睛找找只有这里才有的“目八葵贝”，这是一种白色贝壳，捡大小相似的两个贝壳，合起来就会变成一颗爱心！其实这种贝壳目前已绝种，现在能捡到的，其实都是数千年前的化石喔！

走过沙洲到达知林岛后，可购买“渡岛证明书”(100日元)留作纪念，随后在岛上观光。知林岛有完善的观光步道及瞭望台，在南瞭望台上有个“Chirin's Bell”，据说敲响这个钟便可招来幸福。从这里可俯瞰沙洲及指宿本土，风景绝佳。唯一要注意的是必须在沙洲消失的前40分钟返回指宿，否则随着涨潮开始，沙洲的路会越来越窄与难以行走。沙洲的出现时间可上指宿观光官方网站查询。

釜盖神社(射楯兵主神社)：头顶锅盖参拜的奇特神社

 

俗称釜盖神社的射楯兵主神社，坐落在入江礁岩上一块凸出来的地方，以祈求胜利、开运而闻名，是日本的运动选手及艺人爱去的能量景点。据说在过去的战乱时代，只要用锅盖护住头部前来参拜，就能够保平安。

因此这座神社的参拜方式延续这个传说，人们必须头顶锅盖从鸟居走到赛钱箱前，如果途中锅盖掉落了则必须重新走一遍，若能一路走到底就算成功，也代表愿望会实现。其他也有将迷你黏土锅盖丢入岩石上的大锅中等各种奇特的参拜许愿方法，若你有想要一决胜负的重要事情，就到这个独特的神社来许愿祈求成功吧。

西大山车站：在鹿儿岛最南端“幸福的黄色邮筒”寄封信吧

 

西大山车站是指宿枕崎线上的一个站，同时它也是鹿儿岛线最南端兼JR日本最南端的车站。在这个田中央的小车站，可以近距离欣赏被誉为“萨摩富士”的开闻岳魄力十足的山景，每年12月底~隔年2月之间还有一片金黄的油菜花田绽放，可抢先感受春天的气息。站前还有据说可以传递幸福的幸福之钟与黄色邮筒，不妨在这寄张明信片给亲朋好友吧！

由于西大山站是无人车站，想要纪念入场券的人可以在指宿车站或山川车站等地方购买。另外需特别注意的是往来西大山站的列车班次极少(一天来回各7班)，欲前往请留意时间。

镜池：如明镜般映着开闻岳的私房景点

 

说到指宿的湖泊，不可不提的是九州第一大湖池田湖，但在池田湖与开闻岳之间还有一个较小的湖泊“镜池”。镜池是约5700年前火山爆发后形成的火口湖，直径14米的湖面相当平静，看起来就像一面镜子。往湖中一看还能看到开闻岳的倒影，随季节与时间变换可欣赏到开闻岳不同的模样，是摄影爱好者的私房景点。

温たまらん丼

 

温たまらん丼是2009年左右诞生的指宿美食，在各式各样的丼饭上放上一颗半熟温泉蛋即完成这道料理。每家餐厅推出的温たまらん丼口味不尽相同，有生鱼片丼饭、黑猪肉烧肉丼饭、肉燥丼饭、萨摩鸡肉丼饭....等口味可供选择，无论何种丼饭，只要加上半熟温泉蛋，口感都会变得浓郁醇厚，滞留指宿的期间就算每天换口味吃也不会腻。

鹿儿岛观光

从指宿返回鹿儿岛市中心后，可以利用时间规划一下鹿儿岛市内观光，以下介绍几个重点地方：

想要走遍鹿儿岛的各大观光景点，那么推荐你购买可搭乘市内电车及巴士、观光周游巴士City View的一日券(600日元)，或者包含市内电车、巴士、City View、樱岛渡轮、樱岛观光循环巴士Island View的一日券(1,200日元)及二日券(1,800日元)。除了可无限搭乘各种交通工具之外，进入特定观光设施也能享有折扣，非常划算。如果你没有打算去这么多景点，巴士的单程票价为190日元，电车则是170日元。

城山展望台：一口气眺望鹿儿岛代表性活火山・樱岛与鹿儿岛市景

 

城山展望台是眺望樱岛火山的绝佳观景地之一，搭乘每30分钟一班的City View即可轻松上山，不过由于离市中心很近，也有人会直接搭出租车，或者走环山步道上山。天气晴朗时白天来景色固然优美，但夕阳西下、天空染成一片橘红也十分有情调。

天文馆通：鹿儿岛最繁华的闹区

 

天文馆通是鹿儿岛市内最繁华的商店街，各式商店、餐厅、饭店汇集，无论是想逛街购物，还是饱尝美食都很方便，而且商店街设有拱形屋顶，就算雨天也能自在地逛街。天文馆最出名的莫过于天文馆むじゃき的“白熊冰”了，雪白的刨冰淋上炼乳，放满水果及果干，相当美味。樱岛渡轮、鹿儿岛水族馆等港边景点都距离天文馆不算远，即使不搭乘电车或巴士，也能散步前往，地理位置绝佳。

鹿儿岛中央站：进出鹿儿岛的玄关

 

鹿儿岛中央站在当地被简称为“中央站”，九州新干线、在来线(鹿儿岛本线、指宿枕崎线)在此停靠，是鹿儿岛相当重要的一个站，也是JR九州第三大站。车站内有伴手礼横丁(みやげ横丁)及美食横丁(ぐるめ横丁)，汇集各式各样的鹿儿岛名产及美食，可以在这里买到知名的当地特产“轻羹”(用山药粉制成的松软日式点心)、与白熊冰合作推出的各种甜点、知览茶等等；或者前往美食横丁享用黑猪肉、鹿儿岛拉面等当地特色美食。

若觉得意犹未尽还想再逛逛，与车站箱连的AMU PLAZA购物中心也很推荐前往，除了流行服饰、书店、杂货之外，也有超市、伴手礼专区与美食街，顶楼还有个摩天轮。对面有AEON购物中心，能在同一个区域把东西一次买齐非常方便！推荐在离开鹿儿岛前来一趟中央站，就能买齐各种办手礼啰。

鹿儿岛的观光资源相当丰富，不妨规划一趟鹿儿岛及指宿的温泉购物之旅，悠哉地疗愈身心、舒缓平日累积下来的压力吧！