【长野自由行】同时尽享温泉、观光及边走边品尝美食的乐趣！长野温泉街TOP 20

适合观光的温泉街TOP 10

1. 别所温泉

别所温泉位于海拔570米之处，据说是信州最古老的温泉地。此处的温泉为单纯硫磺泉，具有改善一般的适应症、慢性皮肤病及糖尿病等功效。温泉街以大众浴场为中心，共有“大汤”、“大师汤”及“石汤”等3个种类。

温泉街上也林立着多家从江户时代创业至今的老字号旅馆。此外还有荞麦面店，以及能享用和食料理、可在秋天品尝到松茸料理的季节限定“松茸小屋”等多家美味店铺，非常适合外国旅客前来体验。除了温泉和美食之外，还有日本国宝安乐寺的“八角三重塔”及露营场等，能同时享受观光及户外休闲的乐趣。

2. 浅间温泉

“浅间温泉”位于长野县的中央，从JR松本站或松本机场皆能利用巴士、出租车或自行开车前往，交通便捷。在此能漫步于满溢风情的城下町、或在乘鞍高原或美原高原享受舒适健行等，能同时感受观光乐趣及大自然的气息。此外，浅间温泉的附近也有集会、运动设施，是一处非常适合作为会议、研修旅行利用的温泉街。

此温泉的汤量在长野县内是数一数二。泉源的温度约50度，无需额外加水或加热就能舒适浸泡，也有多处能在“全泉源流淌”的浴池中享受泡汤乐趣的地方。浅间温泉的泉质是碱性单纯泉，能让肌肤变得光滑，再加上泉水为无色透明，也没有味道，因此任何人皆能舒适地享受温泉。

3. 汤田中温泉

“汤田中温泉”的泉源是从街道中涌出，并且被区分为“汤田中”、“新汤田中”、“星川”、“穗波”及“安代”等5个地区。由于泉源并非只有一处，能享受到各式各样不同的温泉浸泡乐趣。

在温泉街上有多家大规模饭店，老字号旅馆鳞次栉比，夜间濑川沿岸也有许多伴手礼店、饮食店等林立。此外还有能轻松享受纯泡汤乐趣的“枫之汤”、足汤，以及9个供当地居民及住宿旅客专用的大众浴场。

4. 户仓上山田温泉

自开汤至今已经历120年以上的“户仓上山田温泉”为碱性单纯泉，刺激性低，对肌肤非常温和，因此无论男女老少皆能安心浸泡。另有美肌效果，能帮忙去除老旧角质让肌肤变得光滑，因此也被认为是“美肌之汤”，深受女性喜爱。

温泉街上闪烁着霓虹色彩的光芒，满溢怀旧氛围，能在此享受美味饮食店及射击游戏等乐趣。此外，还能在此与“艺妓”交流，欣赏艺妓们唱歌、舞蹈表演，甚至是在拥有400年悠久历史的“酿酒厂收藏馆”中体验陶艺。

5. 昼神温泉

与中央自动车道直接相连结的“昼神温泉”交通非常便捷，虽然历史尚浅，却是一个急速发展的大型温泉街，设有40家以上的住宿设施。并且在条例的规范下，将有着霓红标志的店铺及风俗店等全都加以取缔，持续守护着充满自然的恬静风景。

在温泉街的中心部设有“昭市广场”，从早上6点开始有许多摊贩在此聚集，销售着手工蒟蒻、蝗虫佃煮等村落的特产品及当季美食等。另有冰淇淋及果汁，无论大人或小孩皆能在此尽情享乐。

6. 下诹访温泉

此处的温泉有25处泉源，并且有着硫酸盐泉、盐化物泉等多种泉质，因此能在此享受各式各样温泉。诹访大社的下社附近及诹访湖的湖畔共约有20家旅馆，再加上传统的古老建筑及外观等，营造出满溢风情的街景。

此处也有根据神话形成的“绵之汤”、被认为能够祈求生子的“游泉House　儿汤”等自古流传至今的温泉。此外，足汤也非常充实，除了在“食祭馆”中设有附剧场的足汤之外，还有位于化庄屋且有在销售零食的“化妆之汤”等，能让你在此消除旅行疲劳。

7. 灵泉寺温泉

从连结上田及松本的国道254号线稍微往南便能抵达灵泉寺温泉的温泉街。据说在平安时代，平维茂利用此温泉的泉水来疗愈在惩治鬼时所受的伤，并且为了表达感谢而建造此寺，并以“灵泉寺”来命名。

“灵泉寺温泉”与“鹿教汤温泉”及“大盐温泉”同被指定为国民保养温泉地。在周边也设有能纯泡汤的大众浴场、旅馆、用餐处等，能在此优雅地度过闲静的片刻时光。

8. 大町温泉乡

位于鹿岛川河岸的“大町温泉乡”是单一种类的温泉地。泉质为碱性单纯泉，具有能改善风湿、神经痛等功效。此处有约20家饭店、旅馆及民宿在白桦及落叶松树林的环绕下，相互林立，宛如总面积几乎有40公顷大的别墅胜地般。 

泉源是引流自高濑溪谷的葛温泉，并将4处的泉源集中到一处后再配汤至大町温泉乡等温泉及住宅区。此外，温泉街上还有“阿尔卑斯温泉博物馆”、“酒博物馆”及“药师之汤”等观光景点供旅客巡游，因此非常适合悠闲散步在温泉街上。

9. 鹿教汤温泉

被日本环境厅指定为国民保养温泉地的“鹿教汤温泉”被称为“具康复力的温泉”，其泉水水质温和，没有独特的味道，能作为饮泉。除此之外，此处的温泉水还具有改神经痛、关节痛等身体疲劳的功效，因此也被称为“无需拐杖之汤”。

在内村川沿岸林立着约30家旅馆、大型饭店，另外还有专门复健用的鹿教汤医院、温泉疗养管等。在温泉街上也有多处共同大浴场，其中的“文殊汤”是涌自于被认为是鹿教汤最古老的泉源遗迹“五台桥”桥畔。最近也建造了露天浴池，能够享受纯泡汤的乐趣。

10. 天龙峡温泉

从天龙峡的温泉街能够眺望天龙峡游步道、天龙川游览线等的美丽景致。在多家住宿设施中也有宛如突出峡谷般所建的旅宿，能够从浴室、客房等欣赏被丰饶绿意所环绕的天龙峡美景。温泉中富含天然氡，具有改善风湿、高血压等功效。 

从4月～11月的期间，天龙川游览线的搭乘处附近会开放足汤，并有许多苹果园，也能享受苹果采摘等季节限定的活动。温泉街上也设有温泉站，只要带着容器并投入100日元，就能带回100公升的温泉，在自家里悠闲享受温泉喔！

适合边走边吃的温泉街TOP 5

1. 野泽温泉

野泽温泉的温泉街上有13个外汤及能轻松享受的足汤。每一个温泉的泉质及功效皆不同，因此能来场温泉巡礼，浸泡于不同的温泉之中。另外，此处也有涌出将近100度高温泉水的“麻釜”，能用来川烫蔬菜及鸡蛋等，让人能体验温泉的另一乐趣。

除此之外，也非常推荐在充满怀旧氛围的街景中，享受边走边吃的美食。除了能品尝特产的野泽蔬菜、温泉蛋、温泉馒头等之外，最近在温泉街上也新增多家时尚咖啡馆、酒吧等。此温泉街在重视传统风情的同时，还增添新兴文化，营造出的独特街景深受外国旅客及年轻族群的喜爱。

2. 汤田中涩温泉乡

汤田中涩温泉乡位于志贺高原的入口处，是由9个温泉构成。因此只要住宿于此处的旅馆，就能巡游9处外汤，悠闲地来场外汤巡礼。除此之外，就连旅馆中的所有温泉及外汤都是100%泉源流淌。温泉街上除了有满溢风情的石板路之外，另设有能纯泡汤的大汤，供当日来回的旅客利用。

温泉街上除了设有充满沉稳氛围的咖啡厅及餐厅之外，也能享受边走边吃的乐趣。特别推荐1个只需65日元的超值温泉馒头、在当地居民中盛传的知名点心“漩涡面包”。其他还有射击游戏及免费台球供你玩乐。

3. 早太郎温泉

早太郎温泉的温泉街上设有纯泡汤温泉、住宿设施，而其泉源也被称为“美肌之汤”，深受观光客及当地居民的喜爱。在此还能体验BBQ、露营等户外休闲活动、水果采摘及缆车搭乘等乐趣，并可漫步于光前寺或驹草桥等观光景点中，非常适合情侣到此约会或家族同游。

此处有非常多适合边走边吃的美食，包括赤饭馒头、日本国产芝麻产地特有的知名芝麻糯米团子及飞龙馒头等。另设有多家和食餐厅及咖啡厅。此外，在温泉街上销售的马肉、地产酒及荞麦面等都是非常有人气的伴手礼喔！

4. 信州平谷温泉　向日葵之汤

“信州平谷温泉　向日葵之汤”是一个拥有丰沛泉量且宽敞的庭园露天浴池，另被称为“美人之汤”，具有美肌效果。在大浴场的浴池中能确实伸展腰腿，洗澡处也非常明亮，能随兴利用。设施内也设有桑拿及蒸气汤等。

在温泉街上设有向日葵市场及经济实惠的餐厅等，非常充实，让人能够在感受温泉街风情的同时，边走边品尝五平饼及温泉馒头等美食。除此之外，在此还能体验钓鱼、滑翔伞，或者在农园中采摘草莓、蓝莓及芦笋等多种户外活动的乐趣。

5. 山田温泉

山田温泉的最大特色是在浴池中有许多宛如白线般的“汤之花”，除了有拥有极具象征性外观的大汤之外，还包含仅当地居民及住宿旅客能入浴的大众浴场“泷之汤”及足汤。此处不仅是拥有200年以上悠久历史的古汤，同时也深受森鸥外及与谢野晶子等文人们喜爱。

此处最适合边走边吃的就是温泉馒头，光滑具弹性的外皮包裹着绵密的红豆泥，入口即化。甜度也恰到好处，就算是不喜欢甜食的人也能美味享用。此外，曾被作为电影拍摄地使用的“水中的枝垂樱”、松川溪谷的盎然绿意及艳丽红叶、山田牧场的皓白滑雪场等，能感受季节感的景色也让人动容，极具魅力。

较为独特的温泉街TOP 5

1. 地狱谷温泉

因邻近横汤川，并且有着能看到日本猕猴入浴的“地狱谷野猿公苑”而闻名的温泉。此外，就算是人类用的露天浴池，冬天时也能看到猕猴前来浸泡，能体验到与猕猴一同享受泡汤乐趣的宝贵经验。

温泉街上有独栋旅宿“后乐馆”，因馆内的泉源流淌浴池被选为温泉遗产。此外，温泉街周边还有日本的国家天然纪念物“间欠泉”、位于河川对岸的“涩之地狱谷喷泉”等景点，能让你同时尽享观光的乐趣。

2. 白骨温泉

被指定为日本国民保养温泉地的“白骨温泉”，其泉水在涌出时呈现无色透明，但是在涌出后变得白浊，因此被认为是“乳白色之汤”。具有改善肠胃疾病及神经疾病等效果，自古以来便流传着“只要浸泡白骨之汤三天，便能三年不会感冒”之说。

从温泉街能够远眺飞驒山脉及乘鞍岳等雄壮美丽的山峰。在温泉街的中心部设有旅馆、饭店、用餐处及伴手礼店等，相互林立的建筑物营造出一种平稳且闲静的氛围，令人备感安心。此外，附近也有“三十三观音”及“龙神瀑布”等观光景点，非常适合悠闲散步。

3. 仙仁温泉

位于菅平山麓地带的“仙仁温泉”是一个拥有极高人气的秘汤，据说预约的人数已经排到1年以后。此处的温泉是有30米长的“大洞窟浴池”，能让人在神秘氛围的环绕下享受泡汤，来一场不可思议的体验，你可千万别错过啰！

渡过仙仁川的木桥后可抵的旅宿“岩之汤”也非常受欢迎，在此能一边浸泡温泉边欣赏满天的璀璨星空或感受自然的气息，也能在书房或露台放松，悠闲地度过奢侈时光。此外，也非常推荐到与旅宿合为一体的后山游步道或北信浓的里山散步。

4. 五色温泉

“五色温泉”是富含镭的硫化氢泉，其泉水涌出时为无色透明，但是会受到气候及气温的影响而转变成各式各样色彩的不可思议温泉。借此，在视觉上也能让人大饱眼福。另设有室内浴池、混浴露天浴池及女性专用的露天浴池等。 

在松川的溪谷旁设有独栋旅宿“五色之汤旅馆”。在温泉周围也能从有饲养牛的高山村“山田牧场露营场”或山顶附近远眺辽阔的日本海，志贺高原的象征“笠岳”等美丽的自然景致。

5. 白马八方温泉

白马八方温泉是碱度较高的知名温泉。温泉街上有“八方之汤”、“乡之汤”、“Mimizuku之汤”及“Obinata之汤”等4处大众浴场。另有2处足汤，即使是一日游等也能轻松享受温泉。

从“Mimizuku之汤”的露天浴池正面能眺望雄伟的白马三山，而“Obinata之汤”则是位于山中最靠近泉源之处。附近也有从泉源引流充沛温泉的“小日向之汤的野汤”。

在长野县感受丰富自然的同时也能来一场美好的温泉巡礼！

在此介绍了长野县多处超极推荐的温泉街，除了有适合观光的“别所温泉”及“鹿教汤温泉”之外，还有适合同时享受边走边吃乐趣的“汤田中涩温泉乡”及“早太郎温泉”，以及较为独特的“地狱谷温泉”与“白骨温泉”等，多姿多彩的温泉。长野县也有多处山岳及峡谷等丰富的自然，能欣赏到四季更迭的美丽景致这点也深受众人喜爱。此外，也能在此体验露营、陶艺制作、水果采摘及滑雪等信州特有的享乐方式。

文章提供来源：SPIRA

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