追求毫无负担的临终　日本“终活服务”是什么？

临终活动　让自己走得安心

临终活动（简称终活，日文音同找工作活动的“就活”），就是在自己还在世的时候，安排好自己的所有身后事。这个概念是从何时开始的已不可考，但是在2009年左右，坊间开始大量出现相关书籍或商品，也在媒体的介绍下普及，成为中高龄者的流行之一。

这不仅是为了自己，也是为了心爱的家人朋友或伴侣。根据2021年终活信息网站“终活瓦版”的调查统计发现，在家人过世后因为继承或遗物整理等相关处理而出现纠纷的比例几乎是100%，尤其是在祖父母或父母亲过世时有过类似纠纷的比例为81%。

一想到自己过世后还得在天上看着自己的亲人吵架，或者没办法照自己的希望举办丧礼，又或者看到自己心爱的东西被当垃圾乱丢，就让人感到一肚子火。既然会出现这么多问题，不如自己先安排好，方便别人，也让自己安心。

终活笔记本　自己一个人也能逐步准备

对高龄者来说，要终活其实并不容易。尤其许多相关资料都在网络上，即使知道要处理哪些事务，也不一定知道正确的处理方法。这时候，不少高龄者会买一本“终活笔记本”，笔记本上会清楚地将各个要处理的事项分门别类，还写有处理方法及步骤，只要跟着做就能处理完最基本的后事。

基本上，终活笔记本里的项目分成“人际关系与遗物整理”、“殡葬相关”及“遗产和生前纪录整理”共三大类，再根据个人需求增减细项。使用者只要直接照着书里的解说填上内容，例如自己的家谱、想告诉子孙的话、自己网络上或电话的一些账号密码等等，就能一步步完成终活。

如果懒得用终活笔记本，目前日本有许多协助处理终活的公司及服务，也能直接委托他们。下面将介绍几个近年来较受瞩目的新服务。

临终保险

人从出生前就开始花钱，死后要花的钱也不少。因此日本开始出现所谓“终活保险”，就是要让投保人能安心的在自己死后或者陷入高度失能的状态时，能即时有一笔钱给家人准备自己的后事。这个保险跟死亡保险不同的地方在于，最短的保险期间为一年，然后每年续保，而且首次投保的年龄最晚可到89岁，真的是为终活专门推出的保险。

永代供养

日本人有所谓自己的坟墓要有人祭祀，不然可能会变孤魂野鬼的概念。但在少子化的影响下，不少人开始担心自己哪天后代断了，或者不想造成后世子孙麻烦，开始寻找别的祭祀方法。因此，日本的一些佛寺或葬仪社推出“永代供养”的服务。简单来说，只要买了这个服务，佛寺就会派人每年定期祭祀，永不停歇。

这个服务价格约在三万到五万日元左右，比想象中亲民许多。但通常都是以合葬方式处理，若想要有自己的灵位或坟墓，就得另外花钱买“永代使用权”。此外，如果选择合葬，又希望子孙来扫墓可以有墓扫，还可以加购数码墓碑，只要刷资料卡就能在数码佛坛中显示死者的照片及姓名，方便子孙祭拜。

数码遗言及数码信息消除

除了数位墓碑外，许多纪念故人的方法也渐渐数字化。例如在墓碑上附有QR code，只要扫描就能看到故人的照片，或者生前拍的影片及留言。

另一方面，在信息发达，各种服务都必须办账号密码，信息通讯也常常使用网络的这个时代里，很多不想为人所知的资料都存在电脑或者云端中。这时候，就能拜托从业人员在指定的期间内远程消除所有资料，或者协助解除各种电子服务的契约。

死亡确认

日本的独居老人问题日渐严重，许多高龄者为了不想让自己死后却没人发现，特地搬到高龄住宅居住，或者申请死亡确认服务。生存确认服务是查觉到客户可能音讯不通的时候，及时到家中探访确认是否生存的服务。大部分的公司是通过每天手机的追踪APP确认客户是否仍在活动，或者通过闹钟设定确认客户是否处于能按掉闹钟的情况。如果发现客户可能死亡，就会通知家人及警方来处理。

最近也新推出电灯版的生存确认服务。只要装设专用电灯，就会及时将开灯关灯的信息传到服务器中。如果开关灯的时间跟以往的习惯不符，系统就会自动通知亲属，请亲属确认是否有意外发生。

遗物整理与捐赠

整理遗物比想象中更需要技巧和时间，因此最近常请从业人员来处理。不过打着整理遗物的名号进行诈骗的坏从业人员并不少，再加上如果遇到不懂自己收藏品价值的从业人员，在天上看到他们把自己的收藏品乱丢的话，更有可能气得从棺材里跳出来。所以，近年来不少人会选择在生前挑选适合自己的遗物整理从业人员，同时将一些自己珍惜的物品指定捐赠或转卖给某些单位妥善处理，转卖的钱再用于自己的丧葬费用中。

人生只有一次，死亡又是为自己人生划下句号的重要大事。与其避免接触闭口不谈，不如更开放地去讨论，帮自己安排这个难得的人生大事。有时候这种安排，更能避免不必要的家庭纠纷哦。