不一樣的旅行！到日本瀨戶內地區來趟「探險旅遊」
所謂「探險旅遊（ADVENTURE TOURISM）」，並不僅是單純的戶外活動，還可以讓旅客體驗該地豐富的自然資源與歷史文化，並與該地居民交流，藉此展開一趟學習之旅。瀨戶內地區擁有豐富自然及多元文化，可說是最適合從事從事探險旅遊的地方。
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瀨戶內地區指的是瀨戶內海沿岸的區域，四周為山口縣、廣島縣、岡山縣、兵庫縣，以及四國北岸的德島縣、香川縣、愛媛縣，而且所有縣都臨海，因此海上運動十分盛行。在大大小小的島嶼分布下，瀨戶內海沿岸不但成為皮艇及SUP觀光船的聖地，再加上吉野川、四萬十川等大河位於四國內陸，因此非常適合泛舟或划艇順流而下，或是在溪谷從事溯溪及溪降活動。位於對岸的岡山南部，則善用其石灰石地帶的地理條件，讓遊客可以前往壯觀的鐘乳洞進行洞窟探險。而在連接廣島縣與愛媛縣的車道上，遊客可以迎面吹拂海風來趟自行車健行，近年來也十分受到矚目。
而這次要向各位介紹的，就是瀨戶內地區最富自然氣息的區域，以及可以在此從事的休閒活動。
■周防大島的SUP（山口）
周防大島位於山口縣西岸約2km外的海面上，面積在瀨戶內海大大小小共3,000座島嶼中排名第三。周防大島的山地靠近海岸，而且氣候溫暖宜人，因此又有瀨戶內海的夏威夷之稱。而這裡之所以被稱為夏威夷，其實是因為明治時代出外討生活的島民，從夏威夷帶回當地的風俗文化之故。
島上可以看到充滿南國風情的店家，還有身穿夏威夷襯衫的居民。不過另一方面，仍有一些地方保有懷舊的鄉村氣息。遊客可以在此欣賞到小河流經田邊的悠閒景色。
如果想盡情體驗島上融合各地魅力的獨特氣氛，建議可以運用誕生於夏威夷的戶外活動─SUP，來一趟海上漫步之旅。只要搭著具備浮力的SUP板划水前進，就可以像是在陸地上散步一樣，輕鬆欣賞四周的景色。
澄澈的蔚藍大海，種滿椰子樹的海灘，以及美麗的田園風景；如果想悠閒欣賞這些景色，建議可以到周防大島走走喔。
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■宮島的海上泛舟與SUP（廣島）
位於廣島灣的宮島是廣島的觀光勝地，其人氣不下於原爆圓頂館。宮島本身自古以來就是自然信仰的對象，你可以在島上找到未遭人為破壞的原生林區域，以及不少神社佛閣。
在眾多神社佛閣中，以嚴島神社最為知名，這裡已經登錄為世界文化遺產，可說是宮島的地標之一。嚴島神社的特色就是腹地涵蓋大海，座落於宮島海面上的朱紅色大鳥居，只有在乾潮時才能步行前往，漲潮時佇立在海上的模樣十分夢幻。
如果想近距離欣賞佇立於海中的大鳥居，建議可以透過海上泛舟和SUP的方式。遊客只要輕划船槳就能輕鬆在海上移動，方向也能自由控制，在欣賞完大鳥居後，還可以離開觀光區域，前往觀賞海岸沿線被海水侵融的峭壁，或是到幽靜的海灘小憩片刻。海上泛舟和SUP可以讓你隨心所欲自由遊覽，盡情體驗宮島的魅力。
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■丹波篠山的騎馬健行（兵庫）
丹波篠山仍保有日本昔日的山村風景，而且與大阪、神戶之間的相當交通方便。如果想悠遊於這裡的山村風景之中，騎馬健行可說是一個不錯的方式。
丹波篠山的騎馬健行可不是只有坐在馬上，遊客還可以拉著韁繩向馬下指示，享受人馬合一的騎馬之樂。
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■在島波海道騎自行車（愛媛）
瀨戶內島波海道全長約60km，連接廣島縣尾道市與愛媛縣今治市，是一條藉由橋樑聯絡各島要地的海上道路，讓遊客得以盡情享受瀨戶內海諸島的風景，同時也是日本第一條橫跨海峽的自行車道。
這裡曾於2014年獲選為美國知名新聞頻道CNN觀光資訊網站「全球七大自行車道」，因此深受海外自行車騎士矚目，是一處名符其實的自行車騎士聖地。
全長約70km的自行車道以七座橋連接六座島嶼，景色變化多端，每踩一下踏板心情就會跟著雀躍不已。
騎著自行車望向眼前遼闊的蔚藍大海，讓海風輕拂雙頰的感覺十分特別，再加上隨處可見壯觀的海灘、提供名產的小屋等，讓遊客可以不時停下來歇息片刻。這一帶由於看點眾多，因此吸引許多遊客一再造訪。如果有機會的話，建議可以在這多停留一些時間，盡情享受四周的風光。
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■鞆之浦的海上泛舟（廣島）
鞆之浦位於廣島縣東南方，正好位在瀨戶內海正中央，打從江戶時代就是繁華的「待潮之港」。許多船舶會在潮水改變之前停泊於此，因此四處可見町家與旅館，現在仍可見到江戶時代保留至今的常夜燈與佛寺神社。
如果想體驗風情萬種的鞆之浦，建議可以來趟海上泛舟之旅，感受一下昔日討海人眼中的景色。而且唯有在海上，才能欣賞到鞆之浦的港町風景，以及佇立於海岸的鳥居等景色。特別是臨海而建的阿伏兔觀音，從海上參拜可是十分難得的體驗呢。
而未遭人為破壞，至今仍保有自然景觀的無人島─仙醉島，則是據說連仙人都為之心醉的名勝，甚至獲選為日本百大夕陽。
不僅如此，鞆之浦近年來還成為日本國民動畫中的場景，以及好萊塢電影的拍攝地，可說是融合了新舊文化、魅力十足的小城鎮。划著皮艇往返於鞆之浦的今昔之間，或許是一種不錯的遊覽方式喔。
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■岡山洞窟探險（岡山）
岡山縣南接瀨戶內海，世界最長的鐵路公路兩用橋─瀨戶大橋就位居此處，因此說到岡山縣，許多人都只對海有印象。不過這一帶深入山間的壯觀地底景色，也十分值得矚目。
岡山的土地富含石灰石，在經年累月的侵融下形成大量鐘乳洞。也因為這個緣故，鐘乳洞探險也成為岡山縣特有的活動之一。
在專業嚮導的帶領下，遊客有時得在狹窄的通道中匍匐，或是不時浸在瀑布或水窪中前進。有時候還得在地下河之中攀上爬下，簡直就像是溯溪一樣。這種運用全身上下來穿越洞窟的感覺，會讓人感到十分有成就感。
洞頂連綿不絕的石柱與看似水母的鐘乳石等，讓人忍不住屏息讚嘆的大自然鬼斧神工之美，就在洞內等候遊客的光臨；而行程中最令人驚嘆的，就屬存在感驚人的大石柱了。這些由大自然經年累月所打造的神秘景色，保證只要看過一次就會深深著迷。
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■瀨戶內海的海上泛舟（香川）
瀨戶內海是日本規模最大的內海，同時也是世界知名的「多島海」。由大小共計3,000座以上島嶼所形成的「多島美」，獲得諸多歐美人士的極高評價，像是德國的醫生，同時也是博物學者的席柏德即為一例。這一帶風光明媚，目前已被指定為瀨戶內海國立公園。
如果想親身體驗瀨戶內海的魅力，建議可以參加海上泛舟的遊島行程。你可以在海象平隱的內海，優哉游哉地搖著船槳，前往每座島嶼上遊覽，好好體驗一下奢華的「多島美」景觀。附近還有許多洞窟、灣澳等景點，非常適合從事皮艇活動。
你也可以前往無人島，望著美麗的蔚藍大海享用戶外午餐，或是透過浮潛一窺海底景色。到了黃昏時刻，島群的輪廓會在夕陽映照下更顯美麗，散發出有別於白天的氛圍。如果有意願參加行程，除了確認地點外，另外也別忘了確認一下時間。
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■松山的滑翔傘（愛媛）
你想不想從空中俯瞰瀨戶內海的島嶼呢？滑翔傘是一種從地面展開運動用的傘翼，利用上升氣流飛向天際的飛行器，可以讓你同時欣賞瀨戶內的蔚藍大海與天空。
那種隨風悠遊於空中的感覺，保證可以讓人心曠神怡。雙海町距離松山機場不遠，而且瀨戶內海就近在眼前，很適合從事滑翔傘運動。這裡不但交通方便，而且天候合適的時候，還能從800m的高空俯瞰地面的景觀；空氣澄澈的時候，更是能望見本州的風景。有時甚至還能看見瀨戶內海的第三大島─周防大島呢。
藉由滑翔傘，你可以從空中觀察居民的生活與街景，如此一來不但能了解地面上看不到的該地氣氛，還能找找之從曾經去過的地區，讓你留下深刻的回憶。在這裡體驗滑翔傘時，必須和教練一同搭乘兩人專用的「Tandem Flight」，因此不論性別、年齡、體力如何都能體驗，即使是初學者，也能輕鬆享受翱翔天際的樂趣。
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■滑床溪谷的溪降（愛媛）
滑床溪谷國立公園位於發源自高知縣西側的四萬十川支流域，占地寬達12km，連綿不絕的光滑花岡岩巨大岩壁，在日本可說十分罕見。如果有機會造訪此地，建議可以來趟溪降之旅，把岩壁當成滑水道，體驗從上遊滑下的樂趣。
這裡的雪輪瀑布全長約300m，寬約20m，只要參加溪降行程，就能享受一口氣滑過其中40m的刺激體驗。此外，這裡也有僅能供一個人通過的天然狹窄水道，那種彷彿穿過水管的刺激之感，保證會讓人上癮。你也可以跳進清澈的瀑底，或是溯溪而上，享受方式可說變化多端。
如果想知道該怎麼遊玩，交給熟知滑床溪谷的嚮導就對了。嚮導會在行程當天衡量遊客的體力予以引導，非常適合懷念兒時在河中嬉戲的人。建議各位親自來滑床溪谷一趟，體驗一下日本知名溪降聖地的魅力。
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■在大步危小步危泛舟（德島）
吉野川由西向東貫穿德島縣，流域面積居四國之冠，並為下游的德島平原帶來肥沃的土壤，自古以來就是此地居民生活中不可或缺的河川。
吉野川的景色優美，在溪谷著名的「大步危、小步危」流域，可以看見河川在陡峭的岩石間奔流，以及流水碰撞被水侵食的岩石後，水花四濺的壯觀模樣。
尤其是在入春融雪後水位上升的4～5月，吉野川的水流會變得十分湍急，因此被形容為日本第一急流，甚至有「暴川」之名。這裡同時也是知名的泛舟聖地，遊客可以搭乘專用橡皮艇，體驗一下刺激過癮的泛舟行程。在白色水花下，橡皮艇將宛如飛機失速般不停打轉，遊客也會跟著被水花打得全身濕透，保證魄力十足。如果想感受一下吉野川的魄力，泛舟就是你最好的選擇。
要是你對自己的體力沒什麼信心，或是攜家帶眷的話，只要選擇難度較低的區域，還是能充分體驗吉野川的魅力。不要猶豫，總之挑戰看看就對了！
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■吉野川溯溪
吉野川是四國的知名大河，這一帶有許多美麗的溪谷，除了可以泛舟的大步危、小步危地區外，祖谷川與松尾川所流經的祖谷地區也相當著名。
這個區域被稱作祖谷溪，深邃的V型溪谷長約10km，流經其中的河水乾淨清澈，甚至可以直接飲用，是十分受到遊客青睞的秘境。
如果想在魅力十足的祖谷溪戲水，那溯溪就是你最好的選擇。在溯溪行程中，遊客必須攀爬有河水流下的岩壁，往上游前進。有些地方還可以在綠意盎然中享受溯溪之樂。你也可以縱身躍進瀑底，或是把小瀑布當成滑水道，好好活動一下身體，徹底放鬆你的身心。
如果能克服溯溪途中的難關，那成就感更是無法言喻。建議你可以在專業嚮導的協助下，盡情享受秘境之樂。
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