玩透福島中通地區及磐城市！各市推薦景點及美食

※本文與福島縣合作執筆撰寫。

關於福島縣中通及濱通地區

福島縣由西至東劃分為會津、中通、濱通三個地區，知名的福島觀光景點，如豬苗代湖、大內宿、鶴城等座落則在會津地區。不過面積為日本第三大的福島縣，三地區不僅地形迥異，氣候、經濟、文化、方言等也截然不同。

中通地區擁有山、川、高地、盆地等豐富自然景觀，造就奇異的鐘乳石奇景，還有多數知名溫泉地，此外由於有東北新幹線縱斷，從仙台或東京前往非常方便。

太平洋沿岸的濱通地區在2011年3月11號所發生的東日本大地震，遭受地震、海嘯、核災嚴重災害，這十年來，在各方的努力之下，除了小部分至今仍歸還困難區域以外，其餘已確認安全，一般遊客有機會的話，可以造訪深入了解福島的現在。
 

這次，我們要帶大家探索中通地區的「福島市」、「二本松市」、「田村市」、「白河市」，以及位於濱通地區的最大城「磐城市」。

福島市

位在中通地區的最北之處，也是福島縣縣廳的所在地，可謂福島的行政中心。市內有多座依山而建的綠意公園。推薦於春夏賞花、健行；於秋天體驗水果採收。而本次於冬季造訪的我們，要帶大家聚焦從福島站搭乘電車就能輕鬆直達的「飯坂溫泉」，帶您體會冬季的福島樂趣。

飯坂溫泉

飯坂溫泉是日本東北知名的古湯，它與鄰縣宮城縣的鳴子溫泉、秋保溫泉合稱「奥州三名湯」。（奧州是古時陸奥五國的總稱，位置則是現在的福島・宮城・岩手・青森四縣及秋田縣的一部份）
 

飯坂溫泉站位在摺上川沿岸，一眼望去能看見大大小小的旅館結比櫛比鱗次地樹立在河川兩側。您能採徒步方式慢慢探索這個溫泉小鎮，或從車站租借自行車環繞。

溫泉街裡有9座共同浴場、4座免費足湯。共同浴場的價格設定同一般日本澡堂（平均價格為500日幣左右），許多在地居民可是從小泡到大，熱呼呼的溫泉已是生活中不可或缺的一部分。因此有機會前來時，除了下榻旅館的溫泉浴池外，不妨造訪小鎮內多座各有特色的浴場、與在地人交流。

波來湯

以下就為各位介紹兩座飯坂溫泉知名的共同浴場。第一座「波來湯」從飯坂溫泉站徒步2分就能抵達。

波來湯是已有1,200多年歷史的共同浴場，該和風造型的外觀，被稱作「太鼓矢倉」，在日本這樣的建築多是用來報時，常見於相撲比賽或劇場以敲打太鼓告知開場閉場。目前所見的建築是於2011年重新整修過。

而飯坂溫泉的特徵就是一個字「燙」，不過波來湯受觀光客喜愛的原因就是這裡非常貼心地設置「熱湯（​​46度近く）」與「溫湯（42度程度）」2個浴槽，讓不適近46℃高溫浴池的人也能享受飯坂溫泉。此外，地下一樓的浴場就在河岸旁，泡完湯能在戶外享受寧靜、降降溫。

鯖湖湯

位於飯坂溫泉地的中心地帶有棟相當具有韻味的木造建築，它正是日本最古老的木造共同浴場「鯖湖湯」。

據傳1689年日本俳聖松尾芭蕉造訪飯坂泡的就是鯖湖湯。不過因建築物老朽，1993年時進行改建，也再現了明治時代以御影石打造的浴池。現在也成為飯坂溫泉共同浴場的象徵代表，吸引無數海內外觀光客前來，沈浸在熱氣氤氳與懷舊浪漫的氛圍。
 

浴場旁有座巨大木桶儲湯槽及守護飯坂溫泉的「鯖湖神社」。神社境内立有「飯坂溫泉發祥地」的石碑，以及俳人正岡子規等人歌頌飯坂的句碑。泡湯前後，不妨前來參拜「泉佛 藥師如來」，若有想治癒身體哪個部位，就舀一勺溫泉水淋在佛像身體的相對位置吧。

oncafé

想小憩或來頓午餐的話，推薦前來位於鯖湖湯正對面的oncafé。這間由昭和喫茶店改裝的店鋪，裝潢素雅摩登，料理飲品多樣豐富。除了披薩、義大利麵之外，也提供每週變化菜單，而最具人氣的餐點莫過於以摺上川水壩為意象的「茂庭湖湯咖哩」。（因摺上川水壩而形成的人造湖名稱為「茂庭湖」。）

近年在日本深受歡迎水壩咖喱飯，是在擺盤上特別將飯作水壩、把咖哩作蓄水池的日式咖喱飯。眼前白飯旁點綴著的鮮豔蔬菜是否宛如水壩旁的森林呢？

而湯咖哩套餐中附有一顆當地名產「鐳玉子」。提到「鐳」，您或許會想到於1898年首位獲得諾貝爾奬的女性——居里夫人。在她獲獎後的六年後也就是1904年，飯坂溫泉也發現溫泉中含有鐳元素，是日本首處發現「鐳」之地。至此，當地許多店家紛紛推出土產「鐳玉子」溫泉蛋。不過比起直接品嚐，在oncafé裡配著微辣爽口的湯咖哩享用可是最佳吃法，或者點份「鐳玉子親子丼」也是不錯選擇唷！

舊堀切邸

說到飯坂溫泉的名勝景點，怎能少了古色古香的「舊堀切邸」呢。這是自江戶時代（1603年～1867年）代代是富農、富商的「堀切家」舊址。人才輩出的堀切家，有不少人活躍於政治界，為近代日本盡心盡力，可謂飯坂人的驕傲。
 

邸内擁有福島縣內最古老的倉庫，還有多棟極富歷史價值的建築，您還可在參觀後享受乾淨、極具日式風情的免費手湯與足湯。造訪當日積著雪，我們泡著暖呼呼的足湯，看著一對新人在邸內各處拍攝婚紗照，實在備感幸福。

二本松市

福島市南邊的二本松市，以日本百名山的「安達太良山」最為知名，山麓的「岳溫泉」如同其名，群山環繞的山湯溫泉，深受遊客喜愛。秋天的兩大盛事，福島縣立霞城公園的「菊の祭典」及二本松神社的「提灯祭り」也不容錯過。不過本次我們要帶大家去鄉下住一晚，體驗在地家常菜與農村魅力。

農家民宿 まとば

「農家民宿 まとば」位在該地知名能量景點「隱津島神社」附近，由一對親切熱情的夫婦經營。雖然民宿位置稍稍偏遠，但從住宿處能眺望的吾妻山、安達太良山山景，且周圍無光害，天氣好的夜晚能仰望滿天星斗。更重要的是能與日本爸爸媽媽閒話家常、農作體驗，可是難能可貴的經驗。

一抵達，民宿媽媽泡起茶，並向我們介紹周遭環境。原來這一帶過去以養蠶興盛，即使已無蠶絲需求，目前也持續栽種桑葉並加工成多樣的農茶製品，我們喝著「桑茶」，繼續聽著他們之所以創辦民宿的故事。

2011年東日本大地震後，國內外許多學生、研究團隊為調查福島核災而前來，但非觀光景點的該地幾乎無住宿設施，那時因為陸續接到許多洽詢住宿的電話，也就順勢經營起民宿了。沒想到也讓許多留學生念念不忘，宛如在日本的另一個家。這也讓當地政府開始著手、積極整合，現在二本松市內就有多達20間各具特色，滿溢人情味的農家民宿。

晚餐則移動到主屋旁的倉庫屋，裡頭有夫婦自製的日式圍爐裏。在這裡我們品嚐民宿媽媽的拿手好菜，雖然媽媽一直謙虛說是農家的粗茶淡飯，但自家栽培的蔬果清脆甘甜、熱呼呼的關東煮、入味的煮魚、魷魚胡蘿蔔等各式鄉土料理小菜，樣樣十分下飯美味。民宿爸爸不停酌酒，媽媽不斷為我們續碗夾菜，又聽著兩人像是漫才般吐槽。在農家民宿まとば裡，您也會有一種回家之感。

田村市・田村郡

田村地方的兩大看點，其一是位於三春町、樹齡推測超過1000年的「三春瀧櫻」。其與山梨縣北杜市的「神代櫻」、岐阜縣本巢市「淡墨櫻」列為日本三大櫻花。每年春天會有從三春站發車的接駁巴士，讓遊客能輕鬆前往，一賭這棵被列為天然記念物的巨大櫻花。另項看點就是神秘美麗的鐘乳石洞「阿武隈洞」，這裡可是不分四季，冬暖夏涼的景點。

阿武隈洞

阿武隈高地有一處廣闊的喀斯特台地，自古以來該地大量開採石灰岩與大理石，在1969年採石的過程，意外發現了這片大自然淬煉出的鐘乳石美景，往後這裡採石場停止營業，在洞內探勘及妥善規劃下，1973年洞內便對外開放參觀。

參觀路線可分為「一般參觀路線」及「探險路線」。想來點冒險刺激的話，推薦您選擇「探險路線」，會有一連串彎身、蹲下姿勢前進、爬梯子的考驗等著您。而兩條路線最後會在宛如電影場景一般的「瀧根御殿」會合（上圖）。
 

在阿武隈洞洞內，洞内多種多樣形状的鍾乳石，可欣賞到石筍、石柱、洞穴石盾（盾板狀的平鍾乳石）等眾多種類與數量的珍貴鐘乳石，還有導入舞台演出用的調光系統打造的「月世界」。歡迎您走一趟阿武隈洞，在歷經悠久歲月打造而成的地下幻想世界中，感受驚奇與感動。

此外，由於洞內的平均氣溫為15℃左右，氣溫起伏也不大，在洞內出口處有設置一排紅酒儲藏區，喜歡紅酒的人可以在最後的土產區購入於鐘乳石洞中沈睡的紅酒。

白河市

位於福島縣中通最南部的白河市，緊鄰櫪木縣知名度假勝地那須，亦設有新幹線「新白河」站，許多人經常會將兩地排至同趟旅程。而來到白河市，除了美味醬油湯底的白河拉麵外，究竟還有什麼可看之處呢？馬上來為您揭曉！

南湖公園

春櫻、綠松、楓紅、雪景，隨著四季更迭各有不同風情的國家指定史跡・名勝「南湖公園」，是造訪白河市的人絕對不會錯過的。南湖公園於1801年築造，並有日本最古公園之稱號。從當時就以「士民共樂」為理念，不論任何身份階級的人都能自由地在公園休憩，因此沒有設塀壁、圍牆。推薦您能環繞小徑，散步周遊。

SHOZO SHIRAKAWA

湖畔散策時，想來杯咖啡茶飲，但湖邊多間飲食店不知道該如何選擇才好嗎？那麼推薦您前往「SHOZO SHIRAKAWA」。

SHOZO的本店位於櫪木縣，且於東京的時尚聖地青山也設有分店，不過每間店舖氣氛各異其趣，菜單也有變化。位於南湖公園旁的該店，以「水邊的咖啡」為主題，入口旁的露台空間，可以邊望湖水邊享受咖啡，當日也看到不少飼主與狗狗在散步過後於此休憩。

店內天花板高挑、採光明亮、空間寬廣，還有一室展示空間會不定時舉辦展覽活動。木製傢俱及許多綠色植栽點綴，營造出相當溫馨又極具質感的氣氛，每一隅都能放鬆享受咖啡及甜品。
 

SHOZO有各種西式甜品，如戚風蛋糕、甜甜圈、司康、可麗露等，相信不論您內用選擇何種甜點，在品嚐過後，您必定心滿意足，並在離開前又購入些想送人或自用的伴手禮。

大谷忠吉本店

散策於舊奥州街道上，您會被一處寫著斗大「白陽」與「登龍」的木板，以及身後灰泥牆日式倉庫吸引，走入裡頭還能看見煉瓦造的煙囪，這座已成為白河的代表景觀之一的正是知名酒藏「大谷忠吉本店」。

秉持著1879年創業時的傳統製法，至今仍不採機械化，他們用白河的米、水、人，來呈現出同最好的在地酒。老字號經典系列「白陽」的命名，是希望同「白」河的太「陽」般光輝的酒，此款味道鮮明，不會怕被濃郁的下酒菜給蓋過。而與年輕一輩釀酒師共同製作的新銘柄「登龍」，是滋味分明特別純米酒，人氣可說是與「白陽」不分軒輊。有機會的話，您也不妨品嚐看看！

新駒本店

畫過白河地區的國道289號，這條車水馬龍的大馬路上，有一間廣受縣內外饕客喜愛的蕎麥麵店。穿過暖簾、進入店內，保留昔日氛圍的土間地板、粗黑木樑、挑高天井映入眼前，在如此古民家風的空間中品味蕎麥麵，實在享受。

新駒本店注重「地產地消」，製作蕎麥麵時僅堅持使用在地白河產的蕎麥。而眾多蕎麥麵料理中，最受歡迎的就是白河名物「割子蕎麥麵」。這是將蕎麥麵分為五層及七層，並附上五種山海藥味配料。

難得來一趟，這次我們點選了五層割子蕎麥麵外加炸天婦羅的組合。疊高高的紅漆小碗端至面前，實在叫人興奮。
 

一層層揭曉配料，分別是「鮪魚」「蘿蔔泥與鮭魚卵」「柴魚片」「山菜」「山藥泥」。若您總是在煩惱吃什麼料才好，點割子蕎麥麵就對了，山海滋味與經典蕎麥能一次滿足！若您喜歡麵條稍粗、彈牙的手打蕎麥麵，那麼建議點七層，加倍滿足。
 

磐城市

磐城市是福島縣內面積最大、濱通地區最南方之城。1966年因採礦業式微，當地以夏威夷為主題開設了「常磐ハワイアンセンター」，並以夏威夷草裙舞為噱頭轟動全國。2006年蒼井優主演的電影「扶桑花女孩」，故事原型正來自此。電影的賣座也讓這座城市再度受到矚目。不過本次我們要帶您探究草裙舞之外，更受台港旅客喜愛，可享溫泉、海鮮、落日絕景等景點。

磐城・啦・啦・咪遊

來到沿海城市，絕對少不了海洋體驗！推薦您來熱鬧的小名濱港，這裡有能賞夕陽海景的三崎公園；能認識海洋生態的水族館；及滿足購物慾望的大型購物商場，以及我們首站要為大家介紹的「磐城・啦・啦・咪遊」。

位於漁港旁的物產中心「磐城・啦・啦・咪遊」，除了販售新鮮海產，亦有干物、乾貨、罐頭等加工品。餐廳區有海鮮丼、握壽司的店家，也有拉麵及西餐可選。

除上述餐廳之外，物產中心裡也有一處適合全家同樂的BBQ設施。這裡可以自選喜歡的食材，在烤肉架上烤熟直接享用，鮑魚、龍蝦、花枝、生蠔應有盡有，也有蔬菜或烤肉串能讓餐點更加豐盛。此外，也千萬別錯過當地名物「磐城海膽貝」，這是在大蛤蜊上鋪上滿滿的海膽，綿密的濃郁口感，鮮美滋味叫人難忘。

海藍寶石福島水族館

東北規模最大的「海藍寶石福島水族館」以「再現環境」為理念，並以「環境水族館」為名，它不只是一般展示海洋生物而已，而是實際呈現生物棲息的環境，甚至海洋食物鏈的真實畫面也會在您眼前發生。

參觀途中，您能感受水族館對於再現環境實在用心至極。像是玻璃建築的設計，讓自然光能溫暖柔和地灑落進來。而不只是用眼睛觀察，像在「熱帶亞洲水域風景」裡能聽到近距離的鳥鳴，最初還以為是背景音樂，在解說員的講解下，才意識到我們已沈浸在自然生態中。
 

「海藍寶石福島水族館」在成立之處早已確立以「潮目」為主題，這是因為其地理位置就在冷流親潮與暖流黑潮的交界處。而這座特製三角形的玻璃隧道水槽，分別呈現了黑潮及親潮兩種洋流的生態。當您穿過隧道時，魚群悠游穿梭、光線反射閃爍，這令人難以忘懷的奇景也成為館內最吸引人之處。

而更叫人嘖嘖稱奇的是玻璃隧道水槽前竟有一間壽司食堂「潮目之海」。邊欣賞悠遊的魚兒邊品嚐壽司，雖引來正反兩方的論辯，不過有如此創新嘗試，也是希望能達成「食育」目的。

食堂在菜單的魚食材上以紅綠燈註明，要向大家宣導多吃數量來源穩定的魚種。
食堂在一旁也擺放冊子，可以看見以紅綠燈註明，要向大家宣導多吃數量來源穩定的魚種。
 

而至2022年5月8日舉辦的「アクアマリンこども魚市場」的企劃展，更是直接把食品模型及魚放至同一水槽，簡單明瞭的設計與展示，讓小朋友能知道餐桌上的料理究竟是從何而來的。

「海藍寶石福島水族館」與一般印象中的水族館不太相同，這裡不會有海生動物秀，但有多樣體驗、教育活動，能讓您更進一步認識海洋生態，並開始省思人類與地球的未來。

三崎公園

擁有陽光、碧海、綠意的三崎公園，是在地居民的最佳休憩地，不論是與親子、寵物遊樂、情侶約會，又或者是健行、野餐、烤肉皆合適，海外觀光客也值得一訪。像是能在三崎公園的地標「磐城海洋塔」，於海抜106公尺的展望室一覽太平洋海景及磐城市街景。

公園內有一座「わんぱく広場」，設有多種遊具，當中一座全長74.8公尺的巨大恐龍溜滑梯，不僅是小孩能玩得開心，連大人從上往下滑也驚聲連連，相當刺激。
 

另外，還有深受遊客喜愛、位於海岸處的「潮見台」。延伸突出的狹長展望台懸空在大海上，宛如一座海上時尚伸展台，在此能感受潮風吹拂、傾聽太平洋浪聲，還有環繞四周的震撼景色。若時間算好的話，還能欣賞被夕陽渲染的橙色天空與海洋。

磐城湯本溫泉「雨情の宿　新つた」

與兵庫縣有馬溫泉、愛媛縣道後溫泉合稱日本三大古泉的磐城湯本溫泉，已有1600年以上年以上的歷史。以天然硫磺泉為特色的磐城湯本溫泉，泡完肌膚變得滑嫩嫩，聽說也有助於降低血壓。從「JR湯本站」出來，附近有免費足湯景點，還有1300年歷史的溫泉神社！當然還有多間坐擁日本庭園的露天溫泉、寬敞舒適的傳統旅館。

本次我們就來到了知名的「雨情の宿　新つた」。旅館名稱是來自日本知名童謠「しゃぼん玉」詞人「野口雨情」，一入旅館就能看到許多日式元素，十分傳統典雅。
 

另外，入口處還有兩個大大的人形立牌，分別是知名日本將棋士藤井聰太與豐島將之。原來於2021年10月舉辦的「第３４期竜王戦　７番勝負第３局」就在這裡對決。館內的走廊上可以看到當時的照片、替兩人帶來好運的「必勝料理」菜單等等。

這座幽美的庭園露天風呂「竹林」的照片，相信你能在許多福島縣觀光宣傳照看到。這正是「雨情の宿　新つた」的露天「混浴」溫泉。可能讓外國觀光客有些害羞卻步，不過敬請放心，露天溫泉入口處有提供入浴用專用衣，另外亦設有女性專用時間帶。

而該旅館的食膳是以小名濱港海產為主的宴席料理，不僅新鮮生魚片，還有講究的創作前菜、煮物、火鍋、烤物到甜點一連串的完整當季饗宴。

在磐城海港玩樂一日後，不妨在湯本溫泉待一宿，於「雨情の宿　新つた」好好享受溫泉與料理。

結語

造訪過無數次日本，爭霸過許多縣市，但仔細想想是否多是走馬看花、參訪數處知名觀光勝地而已呢？本次介紹較少受到海外觀光客注目的中通及濱通地區，相信與熱情親切的農家民宿交流、實際走訪飯坂溫泉、磐城湯本溫泉的小鎮後，您也能感受福島的迷人魅力。