【日本購物】日本超市好好逛 精選13件好吃好買清單

若您想在日本超市中買到很便宜的商品，就千萬不要到百貨公司的超市去，因為食材價格相差甚遠！建議您可到一般路邊社區型超市，或者是於日本下班時間到地鐵站旁的大型超市裡撿便宜。配合上班族的下班時間，地鐵站旁的超市會於19:00過後開始出現不錯的優惠，甚至於20:00、21:00後，便當、熟食、麵包、肉品及海鮮都會出現～半價不等的特惠呢！

以下為您推薦幾間超市，倘若在日本旅遊觀光期間想替自己的荷包省下一點費用，不妨到這些超市來採買逛逛吧？

1、いなげや inageya

這間超市的肉品非常便宜，隨時都是半價出售，比起其他超市真的低價許多，筆者時常在東京的分店裡以150日幣左右的低價買到能做兩塊炸豬排的厚里肌豬排（通常東京超市的價位約從350日幣起跳）；而5片薄片薑汁豬排也常只需約200日幣左右（通常東京超市的價位約從380日幣起跳），而且這個價格還不是當天的即期商品喔！便當、炸物熟食、麵包等等於晚上的特價時間，也都會變得十分便宜，因此時常被一掃而空。超市內的其他種類商品也多樣齊全、定價平民，買起來一點都不傷荷包，店裡時常可見滿滿的日本消費者在此採購。

2、Tokyu store

這裡的海鮮、生魚片等生鮮售價便宜，且種類繁多，而熟食、壽司、炸物、麵包、蔬菜、和牛、甜點定價也不高，並且每天都有不同性質的特價模式，可謂物美價廉。最特別的是每天晚上19:00、20:00之後，琳瑯滿目的熟食炸物、便當、壽司、小菜、沙拉、飯糰、麵包區會大打折扣，21:00之後半價出售的食品非常之多，令人有全部都想買回家的衝動，因此可在超市內見到滿滿的日本主婦與上班族呢。

3、maruetsu petit

這間超市是間中型超市，裡面的海鮮跟肉品售價也蠻便宜，晚上18:00之後熟食、便當、生魚片海鮮、肉品區也都會開始做超值降價優惠，並且也是越晚越便宜喔！

4、AEON My Basket

或許有些人對這間連鎖超市並不陌生，日本的社區裡常常都會有AEON超市的存在。AEON所販售的商品定價一直都不貴，不需要特惠價就已經比其他超市的定價還低。尤其是豆腐商品、調味醬料以及飲料、罐頭、米等等，售價總比其他超市便宜40～100日幣不等。特價的商品比起其他超市相對得少，價格沒有大起大落的傾向，穩定地保持一慣性。另外，AEON還擁有自家經濟實惠的品牌「TOPVALU」喔。

5、Lawson 100

這是一間介於便利商店與超市之間的生鮮便利超商，稱它為便利商店界的百元商店也不為過，因為裡面所有的食品、飲料、生鮮、蔬果、零食、調味醬料、民生用品、冰品、冷凍食品、甜點等，售價都只要100日幣（未稅），極少數超過100日幣的商品會另外做標價。外觀雖然是間便利商店，但店內售有許多新鮮蔬果、肉品以及豆腐泡菜等食材，醬料也非常齊全。因為這間店的商品多是佛心價，所以替日本家庭省下不少伙食費，並且對於觀光客而言，來這裡購買零食及伴手禮也一點都不覺得傷荷包喔！

 

在推薦了以上幾間超市後，接著就來看看究竟有什麼值得入手的吧！

1. 日本氣泡水

日本氣泡水跟台灣氣泡水略有不同，沒有鹹澀的怪味道、口感甘甜順口。之所以可以如此美味，也許得歸功於日本良好的水質或特殊的製作方式。基本上每個品牌的氣泡水都非常好喝，不過筆者首推AEON超市92日幣（未稅）的大瓶氣泡水，比起其他品牌特別甘甜美味！

2. 日式醬料

黃金燒肉醬  

這瓶是日本人們都說讚的國民美味，他們對於黃金燒肉醬的味道愛不釋手。不管是任何種類的烤肉，只要蘸上黃金燒肉醬，馬上就對了日本人的味。曾有幾位日本朋友說過，黃金燒肉醬是令日本人懷念的味道，吃燒肉就是要這個味！

胡麻醬

日本的胡麻醬十分好用，當地人的吃法是直接加入生菜沙拉中或是淋在炸豬排上，不過也可以澆在水煮豆芽菜及小松菜等味道不重的青菜上面。無需添加其他調味料，只要這瓶就能很美味。

味噌醬

日本超市味噌醬品牌及口味眾多，價格也不貴，推薦帶回台灣製作道地的日式味噌湯。台灣人可能較能接受白味噌的味道，除了能用來煮湯外，入菜製作味噌白蘿蔔、味噌肉片等料理也很好用。

白だし

日文だし為出汁，通常是用柴魚片、昆布及小魚乾來製作。白だし是能快速增添料理風味的好物，不管是加進味噌湯裡一起煮、炒菜時倒入一些一起拌炒、或是加入火鍋裡熬煮提味等，都很合適。因是液態的調味料，所以能快速地提升菜餚的鮮味。

柚子ポン酢

也許很多人會疑惑這瓶到底是什麼？該怎麼使用？其實柚子ポン酢就是類似柑桔醋的柚子醋。使用方法很多，最簡單的用法就是直接加入生菜沙拉中當成沙拉醬來享用，也可加入白蘿蔔泥作為火鍋蘸醬、或是淋在漢堡排上享用，除此之外，當作生魚片的蘸醬也很不錯喔！

つゆ

つゆ在台灣似乎被翻譯為醬油露，但它其實不是醬油，而是一種「湯頭露」，使用方法也和醬油不同。最簡單且快速的用法就屬「麵つゆ」了，通常在日本蕎麥麵店裡吃的冷蕎麥麵所使用的沾醬就是這個！將つゆ用開水稀釋後，加入冰塊與一點芥末醬，就可以拿來沾蕎麥麵或是麵線囉！

3. 日式香鬆

擔心行李超重的人，又輕又便宜的日式香鬆就是最適合的伴手禮了。日本超市所販售的香鬆種類琳瑯滿目，除了售價便宜、口味多元外，灑在白飯上連小孩們也愛吃。因現在的法規禁止攜帶肉品進入台灣，所以請記得選擇不含肉的口味喔！

4. 昆布

昆布是筆者時常被家人委託購買的商品，在日本購買便宜許多。日本各大超市都售有方便拿來煮味噌湯及熬製火鍋高湯的小片包裝，產地也多為北海道日高、利尻等知名地區，因重量輕又經濟實惠，不妨多買個幾包，自用送禮皆適宜喔。

5. 水蜜桃、葡萄、草莓

推薦大家購買夏季的水蜜桃、秋季的麝香葡萄、巨峰葡萄和草莓等在台灣售價較昂貴的水果。雖然日本超市賣得也不便宜，但若換算成台幣，比台灣便宜許多。更重要的是，水果品質極高，十分好吃，即使在飯店裡也方便食用。

6. 布丁與泡芙

味道濃郁、真材實料的布丁與一口咬下、鮮奶油爆發的泡芙都很值得購買。日本超市裡販售的布丁及泡芙價位又比超商便宜不少，建議您可在超市中大肆搜刮，品嚐比較看看。

 

7. 日式糰子及和菓子

日本超市的甜點區總是擺滿了品類多元的和菓子點心，不管是日式糰子還是多彩的麻糬，看起來都令人垂涎欲滴，並且售價也便宜。筆者在此推薦一種夏季常販售的透明小涼圓菓子，沾上內附的糖漿及粉末一起吃，非常美味，且只有在日本才能買得到喔！

8. 塩仙貝

仙貝也是超市必買商品，不管是鹽味、醬油、柚子、咖喱等口味應有盡有。其中特別推薦成城石井出品的厚燒淡路島藻鹽仙貝，它應該是筆者在日本居住多年吃過最好吃的鹽仙貝了，有興趣的人不妨多加留意看看喔。

9. 特價便當、壽司、熟食

每天晚上19:00過後的特價或半價便當熟食，可帶回飯店當做正餐或宵夜大快朵頤一番，售價也比超商食物便宜，總類又多元、選擇性眾多。這裡推薦炸豬排便當、雞排便當、炸雞塊、天婦羅炸物、炸蝦、煎餃、南蠻雞排、炸魚花枝、生魚片、壽司、飯糰、炒麵、章魚燒、日式小菜等，對於想省荷包的人來說，晚上的日本超市簡直是天堂。

這次在inageya超市以八折的價格入手了一盒超大的穴子天丼便當，便當盒長約30公分，鋪了滿滿的穴子天婦羅，折合台幣也只要價約150元而已。像這樣料多實在、價格又便宜的溫便當，在日本超商可是買不到的喔！

10. 特價麵包

為了減少庫存，許多的超市在晚上期間都會販售半價或是超優惠的當日現作麵包，想買來當隔天早餐或是點心的人，不妨仔細挑選一下。

11. 日本鮮奶

到日本觀光旅遊時，還有一樣東西非常值得購買，那就是日本的100%無調整鮮奶。日本的鮮奶品質很高、不帶腥味，就連不喜歡牛奶的人也很容易接受，其中最為推薦產地直送的北海道100%鮮奶，是台灣不容易喝到的逸品。

另外，日本100%鮮奶的包裝上會使用「牛奶」、「成分無調整」、「100%生乳」這些詞彙，包裝上也會有個小缺口。而調整過的牛奶則會註明「乳飲料」，因此很容易做辨別。

12. 特價和牛

雖然旅遊在外不方便煎和牛排，但可以買個薄和牛肉片來一飽口福。薄和牛肉片在飯店裡使用熱水壺的沸水即可燙熟，推薦直接沾芥末與醬油來吃，或是在超市裡購買白飯及茶泡飯香鬆，將肉片鋪在白飯上再淋上熱水作為茶泡飯享用。

超市販售的和牛通常會於晚上期間以特價或半價的優惠價格來做銷售，不過並非每間超市裡都有販售和牛喔！

13. ロースト ビーフ（roast beef）

如果讀者們實在懶得花時間自己烹煮牛肉片，那麼日本超市裡所販售的ロースト  ビーフ（roast beef）就非常適合您。roast beef是一種美味的烤牛肉，超市會把已切片的roast beef裝成一盒一盒的來做販售，其肉汁豐富，味道極佳，推薦您可買來品嚐看看。