宮崎四日遊：風景優美的日本南海岸之旅

宮崎縣

宮崎縣位於九州東南沿海，以溫暖的氣候、迷人的海岸風光和豐富的文化遺產聞名。宮崎縣的人口約110萬，與日本繁華的大都市相比，是相對偏鄉村一些，不過這也更增添了它的魅力—緩慢的生活節奏、友善的當地居民以及與自然的深厚聯繫。自然公園佔縣內土地面積約12%，來到宮崎的遊人可以看到崎嶇的海岸線、沙灘或鬱鬱蔥蔥的山脈和寧靜的河流等等，美麗而多樣的景觀。

歷史上，宮崎對日本的精神思想文化發展扮演相當重要角色。當地深深植根於神道神話，許多日本的創世神話都以宮崎的自然地標為中心。如據說高千穗峽是太陽女神天照的藏身之處，當她進入洞穴後世界就陷入黑暗，直到她被哄出洞穴後世界才重現功名。神話的意義至今仍然存在，使得當地許多神社和寺廟仍然吸引著朝聖者和遊客。例如：坐落在海邊懸崖上的鵜戶神宮，便是宮崎獨一無二自然與靈性融合的典範。

除了思想精神的重要性外，宮崎還以其蓬勃發展的農業聞名。不僅是日本數一數二的熱帶水果生產勝地，其中包括著名的宮崎芒果，具有甜味和濃郁風味而備受日本國民推崇。還有宮崎牛，是日本頂級和牛品牌之一，也是另一項贏得國際讚譽的當地特產。肥沃的土壤、充足的陽光和漫長的生長季節使宮崎成為美食的天堂。

如何前往宮崎縣

從東京出發

從東京前往宮崎相當方便。最快的方式是從羽田機場或成田機場，搭乘直飛航班飛往宮崎機場。飛行時間通常約1小時45分鐘（從成田機場起飛則需2小時15分鐘）。包括全日空航空 (ANA) 和日本航空 (JAL)等等，有多家航空公司每天都有航班往返於兩座城市之間，。

喜歡乘坐電車旅行的話，從東京到宮崎的旅程可能有點漫長，但日本電車的舒適度和準時，相信會讓旅程變得舒適許多。不過，搭乘電車前往的交通方式，會比較推薦給想要在沿途停下來探索其他地方的旅人。

首先需從東京車站搭乘新幹線到福岡的博多站，大約需5小時。接著從博多出發，轉乘另一條開往鹿兒島的九州新幹線1.5小時，再搭乘特快列車前往宮崎站，約2小時。

從大阪出發

從大阪前往宮崎快速又方便，大阪國際機場（伊丹機場）有多趟直飛航班。飛行時間約1小時10分鐘，對關西地區的旅客來說是最快且最方便的選擇。全日空 (ANA) 和日航 (JAL) 等主要航空公司，則每天提供多趟航班，可以輕鬆找到適合您日程安排的航班。

如果喜歡搭乘電車出行，可以從新大阪站搭乘新幹線到福岡博多站，全程約2.5小時。接著從博多出發，轉乘另一條開往鹿兒島的九州新幹線（1.5小時），再搭乘特快列車前往宮崎站（約2小時）。與上述從東京出發的情況相同，這條路線主要推薦給有興趣沿途停留的人。

想要慢遊冒險的話，關西地區還有另一個選擇：從神戶到宮崎的蒸汽渡輪。從大阪站搭乘當地火車前往三宮車站（30-40分鐘），轉搭乘巴士前往神戶三宮渡輪碼頭（10分鐘）。渡輪於19:10（工作日）或 18:00（週末）出發，第二天早上8:40抵達宮崎。船上客艙有多種選擇，從基本的房舍到舒適的西式海景臥室都有。

從福岡出發

從福岡出發的旅客，有許多前往宮崎的選擇，相當便利。若要利用日本著名的高效鐵路系統，從福岡博多車站搭乘新幹線前往鹿兒島（1.5小時），轉乘特快列車前往宮崎站（約2小時）。

也可以從福岡機場飛往宮崎機場，飛行時間約1小時。主要航空公司全日空 (ANA) 和日航 (JAL) 每天都有多班航班，可以輕鬆找到適合您日程安排的航班。

如果日程安排相對較緊湊，可以考慮參加宮崎高千穗峽一日遊。行程包含福岡和高千穗之間的往返交通、上色見熊野座神社、日本神話起源的天岩戶神社及天安河原和中英文導遊，確保您充分享受這趟迷人的南九州遊覽。

如何遊覽宮崎縣

遊覽宮崎縣的最佳方式之一莫過於租車。儘管縣內某些地區提供大眾交通工具，但班次可能很少，且也可能無法到達所有您想去的景點。租車自駕可以讓您按照自己的步調，探索並前往一些乘坐公車或電車可能難以到達的偏遠地點。宮崎機場和宮崎車站附近有多家租車公司，方便抵達後馬上取車（建議預訂）。

第一天：海岸神社和熱帶美食

青島神社

交通：從宮崎機場到青島神社約20分鐘車程

宮崎遊的第一天，抵達宮崎機場並領取租車，接著踏上旅程，開車前往第一個目的地：青島，位於海岸附近的小島。該島以其獨特的地質結構聞名，被稱為「魔鬼洗衣板」，是一系列外觀類似於洗衣板脊的天然岩層。這些地層是數百萬年差異侵蝕的結果，形成令人驚嘆的景象，尤其是在退潮時岩石會完全暴露出來。

在青島的期間一定要參觀青島神社！青島神社位於島中心，風景如畫，神社周圍環繞著茂密的亞熱帶森林，供奉著海神和婚姻之神。寧靜的氛圍和鬱鬱蔥蔥的環境使其成為反思和放鬆的完美場所。還可以在神社購買御守，據信可以帶來愛情和人際關係的好運。

Palo Borracho Café : 芒果美食

交通：從青島神社步行17分鐘到Palo Borracho Café

探索青島後，休息一下，品嚐宮崎最著名的當地美食之一：宮崎芒果。宮崎芒果的甜味和濃郁的風味可是遠近馳名，是遊覽宮崎的必嘗之選。有多種形式可以享用這種熱帶水果，如新鮮切片、芒果味甜點和冰沙。推薦Palo Borracho Café，在戶外露臺的輕鬆氛圍享受各種芒果美食。

漁師の味 港あおしま：品嚐青島最新鮮的海鮮

交通：Palo Borracho Café乘車3分鐘或步行15分鐘

午餐可以選擇前往「漁師の味 港あおしま」。「漁師の味 港あおしま」是家深受當地人喜愛的海鮮餐廳。菜單品項雖然不多，但提供最新鮮的海鮮，包括生魚片、烤魚和其他傳統日本料理。尤其推薦蓋有大量新鮮海鮮的海鮮蓋飯，還有伊勢龍蝦套餐。餐廳輕鬆的氛圍和友好的服務，是您繼續旅程之前補充能量的好地方。

富士のトトロ（富士之龍貓）

交通：從漁師の味 港あおしま開車20分鐘

午餐後，可以前往「富士之龍貓」（約20分鐘車程）。「富士之龍貓」是處小型路邊景點，裡面有一尊吉卜力工作室電影《龍貓》中的人氣角色：龍貓的雕像。不僅適合快速拍照，也是前往下一個目的地「鵜戶神宮」的趣味中繼站。

鵜戶神宮

交通：從富士之龍貓開車15分鐘

鵜戶神宮位於俯瞰太平洋的懸崖上，是宮崎最引人注目、風景如畫的神社之一。鵜戶神宮供奉著當地神道教神鵜葺草葺不合命，位於洶湧海浪之上的位置增添其神秘魅力。人們相信這座神社擁有生育、安全分娩和健康浪漫關係的力量，遊客可以沿著懸崖邊雕刻的一系列台階，到達位於洞穴內的神社。另外也可以參加特殊儀式：將稱為「運玉」的小黏土球扔進神殿下方的位置。據說，成功將運玉放好可以帶來好運，讓您的願望成真。

PAAK HOTEL 犀

交通：從鵜戶神宮開車25分鐘

晚上前往歷史悠久的城下町飫肥，入住傳統的日式房屋。飫肥是座以保存完好的武士住宅、石牆和美麗花園而聞名的迷人小鎮。

PAAK HOTEL 犀則坐落在歷史街區的中心地帶，獨特地融合正宗的日本魅力和現代舒適設施。旅館建築已有100多年的歷史，經過精心修復，結合傳統木造建築的特色、榻榻米房間、寧靜的花園景觀以及設施齊全的便利廚房、舒適的西式床鋪和芳香四溢的客房。 以日本扁柏打造的浴缸，讓您在晚間享受輕鬆的泡澡時光。

在Aya（アヤ）享用美味的地頭雞晚餐

交通：從PAAK HOTEL 犀步行10分鐘

晚餐時，嚐嚐當地特色料理「地頭雞」，一種在宮崎及鹿兒島飼養的土雞。「地頭雞」是日本數一數二美味的雞肉，不僅飼養時間比一般雞還要長，飼養期間也擁有更多的活動空間。「地頭雞」味道鮮美，可用於從火鍋、天婦羅等多種菜餚。Aya（アヤ）的特色料理包括烤串和雞肉刺身，兩道菜都深受當地人和遊客的好評。

第二天：歷史悠久的武士小鎮和海岸美景

飫肥城下町

交通：從PAAK Hotel 犀步行12分鐘

第二天就以獨特的文化體驗開啟旅程！穿著和服探索歷史悠久的飫肥城下町。PAAK Hotel 犀提供和服租借服務，讓您能以更加身臨其境的方式，漫步小鎮的窄街。如果有提前預約，飯店人員將在指定時間來到您的房間，協助您穿上優雅的傳統服裝。

飫肥城的歷史可以追溯到15世紀，由鹿兒島頗具影響力的島津家族建造，幾個世紀以來，飫肥城經歷多次戰爭和權力更迭。如今，原來的城堡只剩下廢墟和重建物，但廣闊的土地上點綴著春天盛開的櫻花樹，是遊覽飫肥的亮點之一。

飫肥鎮以其保存完好的武士住宅聞名，可以一睹江戶時代日本武士階層的生活。豫章館便是其中之一，位於城門外，精心維護的花園是其最精緻的特色之一。

另一座不容錯過的建築是松尾之丸，它曾是領主的私人住所，並有獨立的桑拿浴室，這在當時的時代是非常罕見和獨特建築配置。

在Gallery Kodama品嚐宮崎的特產烤鰹魚

交通：從飫肥城步行7分鐘

沉浸在飫肥寧靜而風景如畫的氛圍中，欣賞美麗的石牆和鯉魚悠遊其中的水道。如果需要休息一下，欣賞來來往往人群的話，可以前往飫肥迷人的咖啡館。當地許多咖啡館都坐落在經過精美修復的古老建築內。

正午時候，也是時候享用一頓豐盛的午餐。Gallery Kodama可謂理想的用餐地點，距離城址走路不到10分鐘。餐廳在舒適而富有氛圍的環境中提供美味的當地菜餚，裝潢著日式紙門和榻榻米地板，特別推薦享用「烤鰹魚（カツオ炙り）」。宮崎特產「鰹魚」是用單鉤捕獲的鰹魚，以三種不同的方式享用：生魚片、炭烤鰹魚蓋飯以及最後將米飯浸泡在美味的肉湯中。

都井岬＆御崎神社

交通：從飫肥開車1小時

午後，驅車前往位於風景優美的宮崎最南端半島都井岬及御崎神社。都伊岬以野馬聞名，野馬們在青草叢生的山丘上自由漫步，在壯麗的懸崖和海景的背景下，可謂絕佳的拍照素材。另外附近還有御崎神社，一座建在懸崖邊，俯瞰著大海小的神社，風景如畫。寧靜的氛圍使都井岬成為倒影和攝影的風景勝地。

Toiglam Solasita（トイグラン ソラシタ）

交通：從御崎神社開車4分鐘

晚上入住將奢華與自然融為一體的時尚豪華露營度假村「Toiglam Solasita」。度假村寬敞的圓頂帳篷配備舒適的床鋪和現代化的設施，讓您在享受戶外美景的同時又不失舒適感。晚上可以在包廂圓頂帳篷吃晚餐，享用以宮崎牛肉為特色的燒烤。宮崎牛肉是當地最著名的特色美食之一，以豐富的大理石花紋和入口即化的質感聞名，是所有饕客的必嘗之選。

第三天：隱藏的寶石和放鬆的溫泉

高原町的龍貓巴士站

交通：距離都井岬2小時車程

第三天，早起欣賞太平洋壯麗的日出景色。第一站是「高原町的龍貓巴士站」，其靈感源自超人氣吉卜力工作室電影《龍貓》，由當地居民建造的迷人景點。巴士站位於高原町，是電影迷們喜愛的拍照地點，不妨用如此趣味十足的方式來展開新一天的旅程。

在湯之本溫泉享用南蠻雞肉午餐

交通：從「高原町的龍貓巴士站」步行2分鐘

午餐時，可以前往附近的傳統的日式旅館和餐廳「湯之本溫泉」，店家提供另種受歡迎的宮崎特色菜：南蠻雞，一種上面淋有濃郁醋汁和奶油塔塔醬的炸雞。這道豐盛可口的菜餚是當地人的最愛，一定能滿足您的胃口。

生駒高原

交通：從湯之本溫泉開車20分鐘

如果時間允許，可以考慮在前往下一個目的地的途中，於生駒高原稍作停留。生駒高原的花田以令人驚嘆的春季三色堇和罌粟花、夏季鼠尾草、秋天白色和粉紅色波斯菊而聞名。

菅原神社

交通：從生駒高原出發約30分鐘、從湯之本溫泉出發約40分鐘

接者可以前往菅原神社，一座位於小森林中的美麗且歷史悠久的神社。菅原神社有著長滿青苔的雕像，本身美麗而寧靜，但真正讓它脫穎而出，是標誌著其入口的巨大朱紅鳥居。周圍環繞著稻田，與令人印象深刻的大門的色彩對比，在九月下旬收穫季節之前的秋季，顯得更加引人注目。

京町觀光飯店

晚上，可以在位於蝦野市的京町觀光飯店放鬆身心。飯店提供西式和日式客房，最大的特色是各種的室內和室外浴池溫泉。遊覽一天後，泡溫泉是放鬆身心的最佳方式，富含礦物質的溫泉水據說具有治療功效，可以舒緩疲勞的肌肉，促進放鬆。

晚餐可以在住宿處享用正宗的 日本料理。飯店提供兩種不同的菜單——「壽喜燒」套餐（將薄切牛肉片、蔬菜和豆腐等食材燒烤後煮沸製成的菜餚）和牛排套餐——均以傳統「懷石料理」的概念為中心。多道菜的餐點一定能滿足您的眼睛和胃袋。

第四天：聖地和風景

高千穂峽

交通：京町觀光飯店開車2.5小時

在宮崎的最後一天，可以參觀日本最令人驚嘆的自然奇觀之一-高千穗峽谷。十萬多年前阿蘇火山噴發時，熔岩從近的火山流出，到達五瀨川後迅速冷卻便形成這個峽谷。100公尺高、佈滿青苔的玄武岩懸崖矗立在清澈見底的海水上。

峽谷的一大亮點是馬奈瀑布，從高處優雅地傾瀉入河中。遊客可以租用划艇從水中探索峽谷，近距離觀察有趣的懸崖結構和周圍鬱鬱蔥蔥的綠色植被。沿著峽谷的步道也為喜歡留在陸地上的人提供觀賞的位置。

高千穗神社

探索峽谷後，接著前往位於附近高千穗鎮的神聖神社「高千穗神社」。神社擁有1900多年的歷史，與日本神話有著深厚淵源，供奉著神話中皇室血統的前三代。神社的庭院裡矗立著所謂的「夫婦杉」，兩棵樹的根部相連。據說與心愛的人牽手繞樹三圈，就能獲得好運，姻緣亨通。

在壽司處 竹心和菓子工房Sorairo享用當地美食「生菜捲和起司饅頭 」

交通：從高千穗神社步行10分鐘

壽司處 竹心距離高千穗神社10分鐘步行，是一家小而溫馨的餐廳，專門供應壽司和生魚片。可以享用色彩繽紛的什錦生魚片以及清爽的宮崎特色生菜捲。吃飽後想來點甜食的話，可以前往菓子工房Sorairo品嚐一下美味的起司饅頭及其他麵包高點或檸檬蛋糕。

天岩戶神社

交通：從壽司處 竹心開車12分鐘

吃飽後可以去天岩戶神社走走。天岩戶神社是在日本神話中佔有特殊地位的聖地。根據傳說，太陽女神天照因哥哥的惡作劇而憤怒，躲入現在神社附近的一個山洞，因此世界陷入黑暗。其他諸神為了讓世界恢復光明，而聚集在一起，試圖將她從藏身之處引誘出來。最後，當女神手持樹枝表演舞蹈，讓聚集的眾神一同作樂時，天照神終於被他們歡樂的噪音和慶祝活動吸引出洞穴。

風景壯麗的高千穗峽谷和小鎮神社的歷史，共同創造了獨一無二的體驗，將觀光與日本的自然美景和深厚的文化遺產聯繫在一起。

宮崎－探索海岸奇觀與日本神話

穿越宮崎縣的公路旅行將令人驚嘆的自然景觀、豐富的文化遺產和美食融為一體。從青島和鵜戶神宮的海岸奇觀，到飫肥的歷史魅力，以及都井岬和高千穗峽谷的壯麗景觀，宮崎是一處有著豐富多樣化景點的好地方。深深融入日本神話，為尋求與日本有更深刻聯繫的旅人，提供獨特且難忘的體驗。不妨規劃您的旅行，租一輛車，準備好探索日本九州這塊迷人瑰寶！