琢磨技巧與精神!來認識日本的傳統文化「武道」吧!

1. 柔道

「柔道」是以當身技、固技、投技等制服對手的武道。其精隨則可以用「以柔克剛」來表現。意思是柔軟可以勝過堅固之物，透過巧妙的技巧，甚至可以打倒比自己還要高大的對手。
比賽採「一勝」先得分。打倒對方使其呈現幾乎仰望的狀態，或是對方認輸、控制對方移動保持30秒時就是一勝。如果沒有達到以上條件，則會被判定為「半勝」的分數。

2. 空手

「空手」是面相對方，以撞、打、踢等技巧構成的「組手」，以及與想像自己周遭有敵人、一個人進行練武的「形」之2種項目構成。將在2020年的東京奧運中作為新項目而備受矚目。
在組手部門中，大大的分成了直接攻擊的「全接觸空手道」與點到為止的「傳統派空手」。由於各自都有相當多數的流派，因此規則不僅一個，但在奧運中將以世界空手道聯盟訂定的規則進行競技。

3. 劍道

從為了斬人的劍術，轉變成以鍛鍊技巧、心靈為目的武道「劍道」。使用竹刀以頭部(面)、手首(小手)、腹部(胴)、喉部(突)等規定的部位互相攻擊。
比賽採3勝勝負、2勝先得分制。打擊前後的心理準備、姿勢也是判定時相當重要的要素，只是打中對手的話，也有被認為是非有效攻擊的情況在喔!另外，擺出勝利姿勢等，對對方不敬的行為也是不對的。也可能會因為違反武道精神而被判定為攻擊無效。

4. 居合道

與劍道有表裡如一關係的「居合道」。過去是在拔刀的一瞬間定勝負的武術，因此是賭上生死的修行。
現在，則是想定某種情況與假想敵，從正座或站著的狀態開始，以事先決定好的「形」進行練武。透過審查其修行的深度、正確的技巧、心理準備、氣、劍、體的一致等來競技並分出優劣。從出場到退場，都被認為是練武的一部分，期間的動作也都有一定的作法。使用的刀則是真劍或模擬刀。

5. 弓道

是運用和弓把箭射到標靶的「弓道」，與其他武道不同，不以人或假想敵為對手。流暢的進行基本的8個動作，每一射都要集中精神。為了達到正確的射法而進行心情語技術的修煉。
競技有「近的競技」與「遠的競技」2種。近的競技以射到28m前方標靶上的箭數進行競技。相較之下，遠的競技則是瞄準60m前方的標靶，根據箭射中的地方決定勝敗的得分制。越靠近中心，就可以拿到越高的分數。

6. 合氣道

「合氣道」是以「氣」制服對手的武道。與其他武道最大的不同之處是不會主動攻擊。配合自己的氣與對方的氣，利用對手攻擊的力道來施予還擊。
鍛鍊精神是最大的目的，因此並不透過比賽、競技來與他人競爭優劣。目標是以不斷進行「形(已決定的技巧、動作)」、被動等的排練來領悟身體或氣的使用方法。

您覺得如何呢?在日本，從小孩到大人，受到廣泛年齡層喜愛的武道。也有許多適合訪日觀光客的體驗項目，有興趣的人請一定要挑戰看看喔!